青城山辟谷养生培训班时间安排:
具体时间:每月6-12日 · 21-27日(报名中)
授课教师:刘昕明老师
友情提示:限额20名,先报先得!
请点击这里查看报名方式

热情推荐

最新文章

分类目录

tags列表

网站首页 > 辟谷常识 > 当前所处位置

辟谷不是挨饿,浅谈何为辟谷?

作者:投稿 - 日期:2016-04-26 - 文章分类:辟谷常识 - 标签: - 浏览次数:2,443

分享按钮

辟谷是一个顺其自然的过程,不是强行挨饿,是“限食”"服气"而非“绝食”另辟谷的过程中要不断服气来补充能量,补足身体所需,整个过程中无饥饿感,肠胃很轻松,很舒服,口中不停地有清香的津液,神清目明,而不是饥肠辘辘,口干舌燥,饿得头晕眼花。
 
绝食会不会很饿,普通人能不能忍受?之所以有这样的问题,他们以为,辟谷就是“绝食”,其实,真正的辟谷不是在忍受饥饿的折磨,而是享受生命的轻松与快乐,现在流行的所谓辟谷,给人概念就是绝食.这大错特错,这样的辟谷不是在治病,而是在要命!
 
从道家的历史来看,辟谷并不是指完全的不吃任何食物,而是少食或食用“特殊食物”或以服气为主。

《淮南子•人间》称:春秋时鲁国人单豹避世尘居深山,“不衣丝麻,不食五谷,行年七十,犹有童子之颜色”。这是史籍所载最早之辟谷实践,书中只是说他不食五谷,并不代表他不吃其他东西。又如古书中记载道门名士于章在辟谷时“饵黄精、茯苓、山地黄”,可见他是用药食来代替五谷。
 
古人称辟谷为“一食为适,再食为增,三食为下,四食为肠张,五食饥大起,六食人凶恶,百疾从此而生”,并强调“全不食亦凶,肠胃不通”。也就是说,辟谷过程中只是减少进食,并不是不食,否则“亦凶”(指损害健康)。可见辟谷并不是什么都不吃,而是慢慢节食,少食;或者不吃日常的五谷食物,只吃一些具有滋补作用的药物,或服食高营养而较难消化的加工品。如常说的“服药辟谷”,即是采取服食药物以代替谷食的方法。

《神农本草经》中就记载有山药、蜂蜜、茯苓、莲子、芡实、苍(白)术、天门冬、麦门冬、泽泻等代替谷食的药物。实际上山药、蜂蜜等既是药品,也是营养丰富的食品,可以代替谷物为人体提供营养。后世的一些辟谷术中,也有用大豆、大枣、胡麻(芝麻)、栗子、酥油、茯苓、黄精、天门冬、白术、人参、蜂蜜等配伍,制成丸膏,以代谷食的方法。

还有用含丰富植物油的松子仁、柏子仁、火麻仁等,再加入麦门冬、地黄、茯苓、山药、黄芪、人参等富含营养物质中药,制成营养高、消化慢、质地较硬的食物,以供食用;还有服用一些流质的胡麻汤、酥汤等。
 
可见,历代的辟谷术修炼者,并非不吃任何东西,只是不吃或少吃五谷杂粮罢了。如果采取什么都不吃的所谓“辟谷”,只会损害自己的健康甚至危害自己的生命,同时也给辟谷这一传统养生方法蒙上一层阴影。

三明辟谷微信二维码
请使用手机扫描二维码关注

分享智慧,功德无量

自然辟谷养生智慧分享平台

作者:投稿(微信/QQ:863162881,微信公众号:zrysbg)转载请注明出处!

本文链接:http://www.biguwh.com/bgcs/2765.html

版权属于:青城山自然辟谷养生网

版权所有,转载时务必以链接形式注明作者和原始出处及本声明!

«
»

发表评论