青城山辟谷养生培训班时间安排:
具体时间:每月6-12日 · 21-27日(报名中)
授课教师:刘昕明老师
友情提示:限额20名,先报先得!
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从断食到复食整整19天辟谷记录

作者:编辑部 - 日期:2016-03-13 - 文章分类:道家辟谷 - 标签: , - 浏览次数:7,101

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辟谷,我是从网络上了解到的,因为对于辟谷的基础知识已大致了解,于是在第一次咨询的时候我并没有过问太多的关于辟谷的问题,主要询问了价格或时间,以致我定好返程票。

电话咨询时是一位年轻小伙子接的,也是后来学习时的辅助老师。与他电话沟通之后便觉得这就是我要找的辟谷地方,因为可以住21天甚至更长时间,于是我反复通过电话和短信与这位老师沟通,最终我决定到青城山参加辟谷养生活动。

记得当时应该是11号吧,青城山圆明宫7号刚刚结束一批辟谷班,然后紧接着又开班,主要冲着我和上海的另外一位医学博士,自从我了解之后便迫不及待的报了名和买上了票,就是为了快点接受这辟谷养生,于是专为我们二人举办了一期。老师一直劝阻参加下一期,可我并不是那种能沉住气的人,我做事从来都是想到哪儿做到哪儿,可能上海的医学博士都是因为我而改的票。

下面说说我从开始辟谷断食到复食整整19天的一些感悟和发生的一些变化。

前面1-7天我是在青城山圆明宫度过的,7天之后再下山去参加了青城道医辟谷养生论坛,然后再回到山上复食。从山上到山下,再从山下到山上,总结出辟谷还需要选择在山上,没有诱惑才会专一。在上山我个人觉得神清气爽,七天除了喝水,连一颗红枣都没有吃,甚至喝水都是山上的纯净水,没添加过任何营养元素的烧开过的自来水,而且从来没有觉得体乏和犯困。自从下山后,感觉整个人都不好了。

第一天开始,我首先是出现乏力没精神,似乎住在城市就必须有一日三餐的习惯,到了该吃饭的时候就该拿着筷子端上碗饱餐一顿,于是有了想吃东西的念头。当欲望冲破意志时便成了恶魔,主要我已辟谷7天,如果现在掉链子便前功尽弃,在这样的磨练下,我依然保持空腹逛街,看别人吃香喝辣。

但是并没有持续多久,大概在下山后的第三天,也是从一开始辟谷到现在第10天,基本上我已经没办法听那些不想听的课程,只选择自己喜欢的课程或老师,虽然在山上听了7天刘昕明老师的课程,下山后我依然每节课都听,并未觉得厌倦,反而加深了印象。

到了第14天,天空飘起了小雨,山下终于结束了,总算可以回到山上享受空山新雨后的感觉。与山下对比,简直从人间到了天上,那种脱俗的感觉。

想想山下即使万般不是,至少做了一次我非常满意的体检,体检结果证明,以前低压一直不能降下来,这次体检证明低压已经降为正常;尿酸以前八百多,现在是一百多,就这结果而言我是非常满意的。

所以,为了庆贺这次辟谷的成功,特写此文。最后感谢三明辟谷,感谢刘昕明老师以及工作人员无微不至的照顾,争取明年同一时间再到青城山体验,创造21天的记录。

北京刘东

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