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辟谷减肥谨慎行之

作者:编辑部 - 日期:2013-11-06 - 文章分类:减肥畅谈 - 标签: - 浏览次数:2,199

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时下辟谷减肥已炒得沸沸扬扬,站在广义的立场,它仅仅是一种养生方法,却在不得已的情况下,成为了减肥的诀窍,因为它所具备的瘦身速度是当今前所未有的。为此,大家不顾一切,甚至在可能的情况下,连本身体质并不适合辟谷减肥。这种盲目追求,是夸大了辟谷的好处,因为辟谷也仅仅适合一部分人群。

减肥的最高境界是在安全健康的情况下进行,然而辟谷减肥也一定是在为达到健康的目的,平衡阴阳的一种在养生中减肥的方法。在操作中所以要谨慎行之,必须以健康为核心点,并非围绕骨干转。另外需要注意一点,针对自己在家练习辟谷方法的人群,没有足够的底气,没有一些心理学暗示常识,操作起来将非常费力,做不下来,可放弃。如此,假设有导师导引,便可正常进行,主要打破心中的一道障碍,进入一种催眠状态,便可行之有效。

最后还是不得不强调:辟谷减肥一定要谨慎行之,不要夸大它本身所具备的好处,也不能盲目认定你体质完全符合评判的标准。

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