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体质虚身体发软辟谷的注意事项

作者:编辑部 - 日期:2016-04-06 - 文章分类:日常辟谷 - 标签: , - 浏览次数:1,646

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辟谷就是让我们的身体从吃五谷转变到服气后,身体的反应和心境的变化,再由服气采能量转换为食五谷后,身体再一次发生的觉受感知,以及心理的变化。去感受当身体和心在一起的时候和的那种美妙,并把美妙留住,让这份美妙伴随我们的以后的人生旅程。

我们面临着由于生活方式和行为造成的环境的污染、生态的破坏、食品的安全、饮水的卫生等等对健康的威胁。慢性非传染性疾病主要是以心血管疾病、脑血管疾病、肿瘤、以糖尿病为主的代谢性疾病,加上慢性呼吸道疾病(慢阻肺),几种疾病总死亡率占人口总死亡率85%,消耗了疾病总负担70%。这是非常严峻的形势,人口期望寿命延长了,慢性发病率提前了10-15年,慢病又这么多,这是任何一个国家都难以承担的,所以,我们必须强化我们对慢病的控制。

要注意传统和现代结合,祖国医药学、养生、膳食营养有着五千多年的历史。养生在中国有七千多年的历史,而现代医学还不到三百年。我们变成全球人口最多的、逐步强盛健康发展的国家,靠的是什么?祖国的医药学和养生文化功不可没,应该很好的发掘、研究,我们要在继承和发扬中华传统的中医学和养生的基础上,借鉴现代科学、现代养生、现代保健的理念,把它们很好的结合起来。

养生起源于道家。道家的历史可以追溯到7000年前的伏羲时代。道家哲学思想也是中华养生思想的核心,辟谷是道家养生修炼的主要方法之一,传统的中医养生,也有服气辟谷的内容。

下面说说辟谷期间体质虚身体发软的注意事项和解决方法

辟谷期间出现反应,才有效果;反应约强烈,一方面说明身体问题越多越大,另一方面,辟谷的自愈修复效果也越好。

人体与生俱来的各种自愈修复功能的开关,通常状态下是关闭的。身体各种症状反应其实就是打开这些生命开关的各种“钥匙”。随着辟谷1天、2天、3天……的逐步进行,各种不同程度的反应出现,相当于逐步打开各种生命开关。反应越强烈,激发身体自救功能越深层。但要在达到极限,出现生命危险之前,及时终止这些反应。

辟谷养生期间,反应很小,一方面说明谷友身体综合素质不错,另一方面,可能身体有大的问题,一次辟谷,只是制止了健康下滑的趋势,还没有能力开始恢复。所以,辟谷期间不是规避反应,消灭反应,而是要“求软”。

在这种“求软”理论指导下,辟谷期间,有反应的谷友,虽然不舒服,但心里是喜悦的,因为他们发现了自身的问题,而且相信本次辟谷修复的效果是有好的。相反,辟谷到了第4-5天,着急的反倒是那些“不软”的人。于是,为了“求软”,这些人就需要加大行脚量,例如从每天行脚8公里增加为16公里等等,通过加大消耗,而“求软”。

辟谷期间反应强烈者,80%不用任何干预,便可自愈,即症状自动消失。这时,谷友们会很开心!因为辟谷把他们的身体问题解决了,这就叫“一键恢复”了。另外20%,可能需要辟谷老师给以一些干预措施,帮助谷友度过。当然,这其中也有“危险分子”。所以,“求软”必须有经验丰富的辟谷老师在场,不可轻易私下强求!切记!

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