青城山辟谷养生培训班时间安排:
具体时间:每月6-12日 · 21-27日(报名中)
授课教师:刘昕明老师
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刘峰:辟谷十四天的切身感受

作者:编辑部 - 日期:2016-10-17 - 文章分类:日常辟谷 - 标签: , - 浏览次数:1,411

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刘峰:辟谷十四天的切身感受

对辟谷,断食,绝食,饥饿的个人看法:

辟谷:是指以养身为目的,以期达到净化身心,排出体内毒素,恢复自然健康的一种养生方式。

断食:是指短时间内不吃食物的一种方式。

绝食:是指拒绝进食的一种行为。

饥饿:是指没有任何食物可吃而出现一种紧迫现象。

从青城山参加第一届辟谷排毒养生回来,由于身心发生特大的变化,对生活充满了极大的信心,亲人们相约也要来体会一番,这个道家传统的养生感受。

“不食人间烟火也能自如地生存,并且心身得到极大地改善。”大家带着这份迫切的心情走进了为期十四天的“辟谷之旅”。说来容易,但真正做起来难度不小,我在青城山时,在刘昕明老师悉心的指导下,也才做了7天的辟谷,开始时也有些不适应,但在老师和同学们的大力帮助下,总算圆满完成了课程,但这次挑战辟谷十四天,而且全靠自己来组织,这个常人不可信的人体极限,细想起来不可思议,但还是勇敢的面对了。

在整个辟谷过程中,切实按照自然辟谷的相关要求和注意事项,来携同大家一起挑战,充分的发挥有限的能力,克服困难,耐心传授辟谷的各种技巧,帮助大家提高对辟谷养生的认识以及心能量的提升,达到和谐心灵,修身养心,促进健康,为传播传统养生文化打下了坚实的基础。

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