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乐嘉辟谷断食记

作者:编辑部 - 日期:2015-09-17 - 文章分类:心灵鸡汤 - 标签: , - 浏览次数:38,608

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断食一周,最大的坏处是体重轻了,这个没事,同时,胸肌没了,从C杯缩到A杯,代价不可谓不大,但好处二三,不可不说。

最大的意义首先是让我又完成了一个挑战。“挑战”这东西,必须具备两个要素,第一,做从未做过或从未达成过的;第二,事情本身是有意义的。虽然还没有实现真正意义上的辟谷,但序曲就这样不知不觉完成了。所有的挑战,在过程中都是辛苦的,在挑战完成后,回首往事,总是唏嘘感慨回味无穷。当我将注意力集中在断食一事时,最早疱疹带给我的种种痛苦,无暇去想,也没那么苦了,断食完成之日,我的疱疹几乎痊愈。

这种挑战带来的附加价值是感恩,对食物的感恩和闭关那时对食物的心情非常接近。如果我只想到尚未满足的需要,就会常陷于沮丧;而如果我在失望时,能感激现有的美好事物,那么就可能体验到更高的幸福。我有时常常觉得自己在生活中的抱怨太多而且太碎,很难欣赏并且享受当前的生活,以至于我越来越精通抱怨,这次,让我从练习感恩食物开始,再次学习感恩我现在拥有的一切。

断食之后,为了延续战果,自然而然,也没那么刻意,从断食结束的6月1日开始,不再食荤,变成了食素主义者,到9月10日便是整整百日。和以前坚持苦熬一个月食素相比,过去需有强烈的坚持信念,要不停给自己打气,而这次全然不需,轻松极了,逐渐成为一种习惯,这是其中巨大的差异。

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