青城山辟谷养生培训班时间安排:
具体时间:每月6-12日 · 21-27日(报名中)
授课教师:刘昕明老师
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刘家锋:洞见辟谷,焕发新生

作者:编辑部 - 日期:2016-10-13 - 文章分类:心灵鸡汤 - 标签: , - 浏览次数:935

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洞见辟谷,焕发新生  刘家锋

辟谷,听起来有些半信半疑,是养生?还是炒作?在电视,网络上也持续看过一些报道。在家人坚定要来辟谷的情况下,我抱着陪同的心理也跟着来了,来前我深信辟谷一定会对身体有好处,有刘昕明老师在身边指导,一定不会有什么问题,但我会用常人的医学,营养学角度去审视和判断,体验它的科学性。于是,我在来参加自然辟谷的前一天,断食了一天,结果饿得身体发软,头痛。看来辟谷一定有不同常人思维的东西,再也不敢抱固执认识,还是带着敬畏,虚心学习的态度来亲身体验辟谷活动。

第一次上山,走了近40分钟的山路,穿过幽静小道,来到青城山道家辟谷养生研修院基地,目睹了太上老君坐像,心理安定很多,那氛围自然会让人进入清静无欲无求的境界,遇到自然辟谷文化发起人刘昕明老师时,让我眼前一亮,有一种仙风道骨的气质和虚怀若谷的恬淡,心里暗想这一定是个高人,顿时蒙住了,敬畏之心也油然升起。对刘老师说的话也是言听计从,遇见高人不能失之交臂,他说的一定有道理,这种收心对接下来的辟谷体验打下了良好的心理准备。

辟谷第一天,感觉良好,也不想吃饭,辟谷前体重149.8斤,高压130,一到吃饭时间老师就安排我们做养生操,静坐。做完之后真的不饿了,而且精神还不错。

辟谷的第二天一早,我称下体重146.2斤,高压变为116,变化好明显。深信辟谷很有效,偶有思食欲,也转移一下,打打坐,练下操就过来了。

辟谷第三天,对于我来讲算是比较难受,头重脚轻,全身无力,我理解这是低血糖造成的,刘老师说这是可以喝点淡盐水,我尝试放了点盐到水杯里,喝完以后几分钟,身体马上恢复过来了,暗自更加坚定刘老师的教导。下午时,刘老师说现在是食欲系统关闭,开启食气系统的时候,要学会服气、采气,调动自然能量,因以前喜欢静坐,对接刘老师的九天之音®能量场是很容易,每次打坐后,神清气爽,茶饭不思,很是舒服。

第四天,五天,除了胃有一点反酸,睡眠比较轻外,其他身体不存在任何不适的感觉。

第七天感觉更舒服,因为以前我的火气重,在第七天时,现在的舌苔淡白,略黄,说明还需要去火排毒。体重由刚开始的149.8斤减到138斤,足足减了12斤。这次自然辟谷让我身心得到健康的调理,感谢刘老师,感谢家人,感恩天地,感恩自然。

这么好的身心修养方式让我受益匪浅,我决定要把这个利好的养生方法,在刘昕明老师的指导教诲下发扬光大,让更多的人受益。

时光如梭,转眼七天流逝,要下山了,但心系青城山。“道法自然,自然养生”,在领悟“大道至简”的寓意下,回去继续辟谷,连续到14天,洞见辟谷,让我焕发新生,以后有机会我会再次到青城山,会见刘老师,“道可道,非常道”,不断提升自己,帮助别人,为了人类健康养生而不懈付出。

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