青城山辟谷养生培训班时间安排:
具体时间:每月6-12日 · 21-27日(报名中)
授课教师:刘昕明老师
友情提示:限额20名,先报先得!
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吴金:辟谷养生,改变人生

作者:编辑部 - 日期:2016-10-06 - 文章分类:心情随笔 - 标签: - 浏览次数:1,082

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参加自然辟谷二次总结感悟 吴金

      我是一位纺织印染行业从业人员,拼搏二十余年获得业界认可和赞许,由于工作节奏紧张,压力大,除获得地位荣誉和掌声之外,带来的是二百余斤的体重以及严重脂肪肝,高血压,高血脂,头晕,头疼等等亚健康身体状态。拿着体检报告以及医生的忠告,开始反思人生。从2012年初开始毅然决然寻找心灵与健康之路。

      这条路并不平坦,我开始搜寻世面上所有的减肥健康方案,只要觉得能实施的并去尝试,包括去健身房跑步,撸铁,踩动感单车,每天挥汗如雨1~2小时,甚至请私人教练;也包括饮食计划,吃素,怎么搭配营养,细到早餐怎么吃,午餐怎么吃,晚餐怎么吃,一律照做;也包括吃排毒药品,保健品,减肥药品;还包括中医理疗,扎针等等,无所不试。体重像坐波浪型轨道的过山车一样,降了又升,升了又降。稍不留神又反弹回去,心里根本没底,到底用哪种方法能真正的稳定自己的体重,一谈体重满眼都是泪。

      时间到了2016年5月,偶然一个机会,一朋友说他要来青城山辟谷,并且每天在朋友圈分享他的辟谷感受,我十分关注,到他辟谷十天结束时分享减重18.6斤,我立即心动,拿起电话就找到刘昕明老师报名,参加了六月份在青城山为期十天的辟谷。

      2016年6月份的十天辟谷我完全按照刘老师的指导去做,十分轻松的完成了辟谷课程,收益很大,体重从173斤减到155斤,血压从160左右降到125左右,头晕现象直到今日也没再发生,回家后我严格按刘老师的复食计划执行,也改变了以前的饮食习惯。每天坚持适当的运动,体重一直保持并略有下降至150斤。到了九月底,我想更加巩固一下辟谷成果,和老婆一起再次参加十月一日的辟谷班,开始以为这是复训,效果也会打些折扣,没想到出乎我的意料,这次为期七天的辟谷学习,我更加轻松,体重从150斤降低至135斤左右,难以想象,像做梦,135斤这个体重回到了我大学毕业时的体重。二十多年来的最轻状态,居然能从200余斤的大胖子逆袭成了135斤标准型男(我身高171cm),不可思议,我们全家人为我高兴,所以我说辟谷养生,改变了我的人生。

吴金

辟谷前

 

吴金辟谷

辟谷后

      我从辟谷养生中获得了巨大的好处,亚健康完全改善,生活状态完全改变,为了让更多人受益,我分享一下其中的感受。

      一、关于如何去正确辟谷,这里就不讲了,来到课堂,只要完全按照刘老师的指导去做,都能轻松完成。

      二、心态和心念是成功的关键

      参与辟谷养生,首先要相信,要相信辟谷养生原理,相信老师,相信自己。一旦出现怀疑,效果就会打折扣。心念的力量是十分强大的,我看到我朋友辟谷十天减18.6斤,我就定目标减18斤,我来到青城山,毫不怀疑任何事项,老师所说全部照做,我到第9天早上(实际上是8天整),称体重已经减重18斤,然后一阵欣喜,第9天10天就开始有所放松,状态一下就不到位,你说神奇不神奇。最后两天一点重量都没有减成。十天结束还是减重18斤(云南施大哥,海南同修郭小姐可作证,绝无虚言),所以我说心念太重要了,来辟谷养生必须在心念上要战胜自己,这是关键。

      三、辟谷养生是改变身体和心灵的一个契机,不是万能的灵丹妙药

      好多人有误解,既然辟谷那么好,我平时对身体就胡作非为,胡吃海喝,反正辟谷可以解决,如果这样就大错特错了。辟谷养生是人体启动心能量后,达到自身溶解来获得生命能量,然后启动人体先天元气,发挥自身资源和潜能,不断的自我修复身体机能。这种机能修复后还得靠后面的维护和保养,才能得以延续。如果辟谷结束后,你不注意,一切照原样,时间一久,很快又会回到以前的亚健康状况。我第一次辟谷后,每天十分留意自己的体重,饮食,睡眠,运动,心情等因素,才最终得以保持今日辟谷成果。

      以上是我个人辟谷的部分收益和感悟,希望更多的亚健康人士能从辟谷养生中获益,开启你们更幸福的人生。

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