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古代的断食辟谷疗法

作者:编辑部 - 日期:2013-09-30 - 文章分类:养生辟谷 - 标签: - 浏览次数:

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据说,古代的许多皇帝生病,也会被御医要求强制节食。断食在古代一直被印度医生当做是一种重要的治病方法,并且现在还在沿用,成为一种风俗。西方的医学早在公元前5世纪就有断食治病的记录,希腊医学之父希波克拉底说过:"断食可以调理各种疾病。"据说,希腊斯巴达人之所以因勇猛而着称,就是因为他们的断食传统:他们严格实行定期断食,以训练强健的体能。

在古人看来,断食不仅仅可以养生,还可以增进智能。因此,古往今来,无数名人经常断食,尤其是那些圣贤哲人,认为可以通过这种方式刺激精神力量。他们说:"填饱的胃不能思考。"

古希腊哲学家和数学家毕达哥拉斯曾经到埃及学习灵性科学,埃及的大师告诉他:为了使你能了解我们所要教你的,40天的断食是必须的。

我国的先圣孔夫子对饮食卫生更是特别讲究,有篇记载说他在吃这个问题上极其讲究,颜色不好看的东西不吃,有异味的东西不吃,不吃过夜的肉,不吃烹饪不当的东西。他最常见的饮食就是蔬菜和水,乐在其中。

据说张三丰67岁那年入室修炼,进行断食,期间就只吃鱼补养身体,这样持续了三年,最后得以修成,并发明了太极。莎士比亚曾说过:"食欲是人类心中的一匹恶狼。"因为要修炼心灵,就必须节制食欲,这位大文豪也曾多次断食。 富兰克林把节制放在十三项美德的第一项,在他看来,过犹不及,人生永远是平衡的哲学,会节制的人,才有健康的身体和幸福的人生。 印度的圣人甘地,一生中断食了无数次。当他70岁高龄时,还曾经一次断食70多天。南非共和国的福斯达夫人,61岁时断食101天,是世界上目前可以考证的最高的断食纪录。

这些伟人们的切身体验,为空腹养生提供了一些成功的明证。但很显然,他们断食的初衷,都是为了顺应自然,顺应天意,恢复人体的本能,而并非过激的绝食。今天的我们,在专家或医生的指导下,结合自身特点,正确运用断食,就会收到很好的调理疾病、养生的效果。但如果乱用,也会有很大的危险。特别是单纯以减肥为目的的断食,如果使用不当就会危害很大。

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