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授课教师:刘昕明老师
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自然辟谷14天不吃饭只喝水全程记录

作者:转载 - 日期:2016-01-02 - 文章分类:养生辟谷 - 标签: , - 浏览次数:8,970

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如果我对你说,我有十四天没吃饭了,只是喝水也能活着,你相信吗?肯定不信!因为一个人按常理来说只要上七天没食物供给的话,他(她)就会从地球上永远消失了,但我确实做到了,而且活得自在,这是事实,信不信由你。

自从青城山自然辟谷学习回来,因一直忙着在建房子,辟谷养生之事只有往后到明年初了。大姐看完了几本刘昕明老师编著的自然辟谷养生资料后,感悟较深,约我教她们做辟谷,几个姐们相约一起到乡下老家,从十月十九日开始进入了前所未有的辟谷排毒养生亲身体验。因各自的体质状况和时间关系,分别为七天、十天、十四天不等的自然辟谷修练。

之前考虑到她们从没做过辟谷养生,可能不怎么适应,而采用半辟的方式进行,但一天下来,在她们真正了解了辟谷养生的真实含意之后,便主动要求做全辟谷,只喝水不吃其它东西,或许为了自身健康的因素吧,大有豁出去的劲头。

在辟谷到了第五天时感觉就十分明显了,我的腰部及双臂膀疼痛难耐,从未有过的不适,这也让我感悟到了“气冲病灶”的真实感知了。而几个姐们的体质变化也前后显现了出来,因为毕竟是女人,大半辈子过去了都有着相同的毛病,原先只要一闲着坐下来,没半个小时就要眯眼睡着梦见周公去了,明显的体虚;随着体内毒素的排出,辟谷几天后这种现象都消失了,并能坐下来看电视一整天都没有睡意。饥饿感也渐渐地没开头几天那样的“度日如月”了,虽然嘴上没说但我可以看得出她们心里的那份喜悦。

今天是辟谷的第八天,除了下肢和两小手臂不疼外,周身骨胳虽还在痛但有了很大的减轻程度;只是二十多年前碰伤过的右肩胛部位痛感老火,口臭难闻;在早晨六点钟左右身体发寒冷颤持续约一个小时,而后转为微热,起床后症状消失。

第九天的感觉轻松了许多,这种不适之感估计再过两天就会消除。今天最大体会就是面部皮肤从没有过的光溜、细嫩,而且白净了不少。外出办事情觉得思维比较清晰,轻松自在,根本看不出是一个连续九天没吃过东西的人哟。但在冥冥庆幸之中,那个不是病的牙疼让右脸腮肿疼得连喝水都十分艰难,不得不让我想起那句耳熟能详的“牙疼不是病疼起来要命”的广告语来。

第十天的辟谷给我的感受最为深刻,因为在前后的自然辟谷修道过程中,最为关健的一点,我以为辟谷别无其它辅助的功法,其主要的还是吞食灵气这个环节了,因为如果肚子里面是空空如也的话,再怎么弄都免不了一天两个正餐的饥饿感觉,也就是说把饥饿问题解决了,这个人一天就可以轻松地度过,否则就不是辟谷养生,而是实质上的绝食了,也就达不到人们想要的养生结果。也许之前在老师的教学中我没有真正领会到食气的真实技巧,虽然在接下来的辟谷修练中历经努力,但始终没能很好地掌控住饥饿的源头,这也可能是老师在课堂上常说的有的东西要学会去“悟”,最终才能弄明白。怎么才能正确地把握呑食灵气的度,让气的能量真正填饱肚子而避免饥饿呢?我查阅了大量的资料后,最终得到了启发。现在的人们大都是一日三餐过来的,那么要想解决这三餐的温饱问题,就必须按常规分三次进食及呑食灵气,而每次的食量也必须按正常的饭食量来相应的呑食空气能量,只有这样才能真正地让初学者能轻而易已地掌握辟谷食气的方法,从而尽可能避免现阶段学习辟谷时前三天饥饿难耐的日子,进而增强辟谷人员辟谷养生的信心和决心。我确实的体悟出来了,真的没有所谓的饥饿感觉,时间越长效果越好。其实如果初学者一开始就按这个方法去呑食和把握空气能量的度,那么辟谷养生就是一件非常容易而且事半功倍的事情了。

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