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被科学验证的健康养生之道

作者:投稿 - 日期:2016-01-20 - 文章分类:养生辟谷 - 标签: , - 浏览次数:1,928

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被科学验证的健康养生之道

众所周知,辟谷养生可以使人健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素,体内得到了全面的清洁,肠胃得到了调节和休养,心灵因而得到澄清和升华。

不过很多人还是质疑其功效,就像国外友人质疑中医一样。那么,辟谷到底是否具有科学依据呢?答案当然是肯定的!

首先要说的便是延年益寿这一功效。

美国营养学教授,马克博士近年做了一系列实验,实验证实,老鼠每周进食两天不易生癌,且其寿命延长一倍。过去山中那些老道活一百五十岁,他还认为很年轻,就是因为辟谷的关系。

像实验中,减少饮食频次和食量是必要的,但不代表不吃。虽然辟谷是不食,如果半辟谷,常见的辟谷饮食上品就是红枣和苹果。红枣富含维生素,可以抗氧化、抗衰老;苹果有降低胆固醇、高血压,抗氧化衰老、治疗失眠的功效。

医学博士伊非尔也说过,辟谷能使肠道青春,内脏年轻,能使血液纯洁,血管通畅。人类的疾病多半是因为粪便滞留在肠内引起的,良好的排泄就是健康长寿的一个秘诀

1907年诺贝尔医学奖得主维基米科夫讲,要想治病,首先就要把便道疏通。但宿便却不是灌肠或服食泄药可以清除尽净的,唯有实行辟谷,做一次全身大清仓才能见效。只要一个星期,宿便就能被完全清除,其排出量少则360毫升,多则达到1800毫升。胃肠清除干净后,就会增加肠胃的吸收力,而且会使消化系统工作效率提高,营养吸收也跟着旺盛,这样一来,疾病就会自然痊愈,身体也会日趋强壮。

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