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去火的方法-辟谷期间降火的良方

作者:编辑部 - 日期:2016-03-09 - 文章分类:养生辟谷 - 标签: - 浏览次数:2,566

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上火是一个中医名词,是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是“上火”了。而以五脏六腑为纲进行划分,上火主要有胃火、心火、肝火、肺火几种。

胃火炽盛则痘痘长、牙龈肿、口角烂;肝火炽盛则头痛头晕、睡眠不稳;心火上炎则口腔溃疡咽痛咽干、失眠;肺热火炽则咽喉干疼、口干而渴。只有合理饮食调养,才能达到降火除热的目的。

去火的方法-辟谷期间降火的良方

当我们在辟谷期间,无法通过饮食调理的时候,应该如何降火,让身体处于平衡状态?

人体感受外邪,或人体机能活动亢进,就会出现阳盛阴衰的热证证候。一般认为实火(实热)多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致,而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛,因为火从口入,很显然不属于辟谷期间范畴。虚火(虚热)多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热,内热进而化虚火,在辟谷之前可能患有病症,包括微型感冒也可能是导致上火的原因,因此,虚火可以作为辟谷期间上火的原因。

上火的原因找到之后就要寻找去火的方法或降火的良方。

降火的具体方法:根据病机不同,一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。

生津养血:津:唾液。生津是口腔中分泌出唾液。在中国传统的养生中,唾液是无上宝贵,有延寿浆之美誉。就以现在医学知识,唾液中含有多种有助益身体成份,尤其在促进消化,增强养份吸收功能,有著很大的作用。口中生津一方面可以解渴舒顺,另方面可以滋润自己的生命。如果辟谷期间上火,可以把吞唾液的方法作为降火的良方。用舌尖围绕牙根转圈,从上至下,从左至右,反复旋转,当产生一定唾液之后吞入腹中,这样反复进行。

补中益气:补中:中医治疗气虚证的方法。又称补气。属补法。气虚证常因饮食失调,年老体弱,久病所致,临床表现出脏腑功能衰退的证候。益气:指有治疗气虚证的方法。可将刘昕明老师辟谷养生操第12节《真气回归》作为去火的方法。详情视频……

本方法限辟谷期间使用外,平日里也可运用,以上所述方法并未经过实际测试,请广大辟谷爱好者在运用时务必把握分寸。如果通过以上方法不能达到降火的目的,请网络搜索去火的方法或降火的良方,结合其他方法一同进行,会收到意想不到的效果。

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