青城山辟谷养生培训班时间安排:
具体时间:每月1-5日 · 10-12日(报名中)
授课教师:刘昕明老师
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当前文章分类:养生之道

养生保健艾灸的10大禁忌

日期:10-03 - 文章分类:养生之道 - 标签:

艾灸法既可补阳又可调阴,有畅通经络、温散寒湿等作用。特别对中老年人正气不足、免疫功能低下者,有温补正气、提高机体免疫功能的作用。由于艾灸以火熏灸,稍不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的……

望诊常识 如何判断女人气血不足?

日期:10-03 - 文章分类:养生之道 - 标签:

【望诊常识 如何判断女人气血不足?】气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。……

中医经络养生6大关键点

日期:09-26 - 文章分类:养生之道 - 标签: ,

中医经络养生就是根据中医经络理论,按照中医经络和腧穴的功效主治,采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式,达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病,使机体恢复阴平阳密的和谐状态。 1、关键点:小指尖端……

健康养生:晨起三做四不做

日期:08-20 - 文章分类:养生之道 - 标签:

所谓一日之计在于晨,养生也不能放过晨起这段时间,在这时只要大家能够做做简单的事情,就可以起到养生保健的效果,何乐而不为呢?下面我们来了解下除开辟谷之外的晨起简单养生方法。 清晨三做: 1、深呼……

恬静虚无,真气从之,精神内守,病安从来

日期:08-15 - 文章分类:养生之道 - 标签:

恬静虚无,真气从之,精神内守,病安从来。众所周知,吸烟有害健康,但是很多老人在谈到长寿之道的时候,着实让人感到惊讶和不解,因为有的老人几乎烟不离手,还是活到100多岁;我们常说生命在于运动,有的老人偏……

养生胜于治病,不治已病治未病

日期:08-14 - 文章分类:养生之道 - 标签: ,

中医认为,能够及早消除疾病的隐患,使身体免受疾病的侵害,这才称得上是“上医”。这种思想也就是中医所倡导的“治未病”。在《黄帝内经》中有一句:“是故圣人不治已病治胃病,不治已乱治未乱。病已成而后药之,乱以……

解读影响寿命的因素

日期:08-13 - 文章分类:养生之道 - 标签:

为什么人与人之间的寿命长短并不相同?究竟是什么影响到了寿命的长短?每个人对此都抱有疑问。在《黄帝内经》中,影响人寿命的因素从大的方面讲,主要有内因和外因两个方面。 从外因上来讲,首先是情志因素,即七……

之所以辟谷者年龄要求在18岁以上70岁以下

日期:08-12 - 文章分类:养生之道 - 标签:

“人生十岁,五脏始定,血气已通,其气在下,故好走;二十岁,血气始盛,肌肉方长,故好趋;三十岁,五脏大定,肌肉坚固,血脉盛满,故好走;四十岁,五脏六腑十二经脉,皆大盛以平定,容华颓落,发颇斑白,平盛不……

《黄帝内经》讲精、气、神

日期:08-11 - 文章分类:养生之道 - 标签:

从医学的角度来讲,《黄帝内经》认为“精”是构成生命体的基本物质,也是生命的原动力,父母精气相交产生新的生命活动。如《灵枢•天年》所说:“人之始生……以母为基,以父为根。”这就明确指出构成人体的各种器官,如……

十二时辰和人体经络时刻表

日期:08-07 - 文章分类:养生之道 - 标签:

中医将一天分成十二个时辰,并用十二地支代表,子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分,是研究人体气血运行的时刻表。中医认为,自然界与人是统一的整体,自然界的年、季、日、时周期变化,影响着人……

养生专家告诉你健康养生的几大方法

日期:08-03 - 文章分类:养生之道 -

青城山辟谷网养生专家告诉你养生的方法。养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。 一……

廖德贵辟谷感悟

日期:07-21 - 文章分类:养生之道 -

十多年以来,我的身体先后患上了肾结石,脂肪肝,高血压,高尿酸,颈椎病,腰椎病,受尽了这些慢性病的折磨,一吃药就头痛,不吃又不行。我开始想该怎么办呢?是不是一辈子都要吃药呢?有什么好的方法去摆脱吃药呢……