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乐嘉辟谷断食记

作者：编辑部 - 日期：2015-09-17 - 文章分类：心灵鸡汤 - 标签： 修养身心, 辟谷随谈 - 浏览次数：

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断食一周，最大的坏处是体重轻了，这个没事，同时，胸肌没了，从C杯缩到A杯，代价不可谓不大，但好处二三，不可不说。

最大的意义首先是让我又完成了一个挑战。“挑战”这东西，必须具备两个要素，第一，做从未做过或从未达成过的；第二，事情本身是有意义的。虽然还没有实现真正意义上的辟谷，但序曲就这样不知不觉完成了。所有的挑战，在过程中都是辛苦的，在挑战完成后，回首往事，总是唏嘘感慨回味无穷。当我将注意力集中在断食一事时，最早疱疹带给我的种种痛苦，无暇去想，也没那么苦了，断食完成之日，我的疱疹几乎痊愈。

这种挑战带来的附加价值是感恩，对食物的感恩和闭关那时对食物的心情非常接近。如果我只想到尚未满足的需要，就会常陷于沮丧；而如果我在失望时，能感激现有的美好事物，那么就可能体验到更高的幸福。我有时常常觉得自己在生活中的抱怨太多而且太碎，很难欣赏并且享受当前的生活，以至于我越来越精通抱怨，这次，让我从练习感恩食物开始，再次学习感恩我现在拥有的一切。

断食之后，为了延续战果，自然而然，也没那么刻意，从断食结束的6月1日开始，不再食荤，变成了食素主义者，到9月10日便是整整百日。和以前坚持苦熬一个月食素相比，过去需有强烈的坚持信念，要不停给自己打气，而这次全然不需，轻松极了，逐渐成为一种习惯，这是其中巨大的差异。

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