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曹文忻辟谷七天的真实感受

作者：编辑部 - 日期：2017-07-08 - 文章分类：日常辟谷 - 标签： 辟谷随谈 - 浏览次数：

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一次偶然的机会，接触了中国道家文化，顿时被他的博大精深所吸引，纪晓岚曾用“综罗百代，广博精微”来形容道家文化，更加深了我了解他的欲望，在不断的学习中，我得知了辟谷这一古老的养生方法，并有幸在老师的指导下体验了一次七天的辟谷。

我的身体处于亚健康状态，有颈椎，腰椎问题，浅表性胃炎，体重偏重，138斤，身高1.62米，轻度脂肪肝。

辟谷第一天，有轻微的饥饿感，但胃无不适应，通过采气，服气，很快就清除了饥饿感。

辟谷第二天，浑身无力，头晕，出虚汗，老师说是血糖低的缘故，喝了一碗红糖水后，症状消失。

辟谷第三天，第四天，无不适应感，精神也很好，只是口干，喝完水就好了。

辟谷第五、六、七天，一天比一天精神饱满，看见别人吃饭也不会馋，没有饥饿感。

辟谷后的收获：

一、皮肤更光滑，肤色更健康了；

二、体重从138斤减到126斤，减了12斤，腰围减小了10公分；

三、颈椎，腰椎明显好转，原来不敢转动头部，现在活动自如了；

四、胃炎没有了，以前吃完饭反酸的现象消除了。

通过这次辟谷，让我真正的认识到，真正的辟谷是天人合一的集中体现，需要把心里的所有的俗事，杂念，欲望……统统忘掉，真正放下，心像天一样辽阔，像海一样宽广，像地一样包容。眼前所有的名利，欲望，得失都看淡，才能得到与自然的融合，人性的升华。

通过这七天辟谷，也让我感受到了大自然的神奇，依靠阳光，空气和水，我们人类也可以像小草一样吸收大自然的能量，健康生长。感谢天地，感谢自然，更感恩老师教会了我这样神奇，健康的养生方式！

曹文忻

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