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河南杨总成功辟谷感悟总结日记

作者：编辑部 - 日期：2013-06-24 - 文章分类：健康资讯 - - 浏览次数：

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随着年龄的增长，身体上的毛病越来越多，脂肪肝、高血脂等等，严重我威胁身体健康，在此压力下，我参加了辟谷养生学习。半年来，我辟谷四次，总达40天左右，感悟颇多。

2012年12月中旬，我第一次参加辟谷学习，辟谷14天，感到浑身轻松，如释负重，神清气爽，精力充沛，有一种脱胎换骨的感觉。到了2013年3月上旬，我又辟谷7天，开谷后3月17号在医院做了体检，伴随我20年的脂肪肝没了，各项血液指标全部正常，我简直不敢相信这个天大的好事。后来我知道辟谷之后肯定有效果，没想到这么快。

为了进一步加强辟谷强身健体的效果，2013年3月30号，我又开始一次七天的辟谷。全身轻松，体重下降20斤左右，后来的衣服裤子都无法用了，瘦身明显，让身边的家人和朋友都感到非常惊讶，纷纷问我原因，并欲学习这么好的自然养生文化，于是我又在2013年5月中旬到绵阳来系统的学习辟谷养生文化知识，并考取辟谷养生指导师职业证书，让中国传统的养生智慧受益更多的人，从而为国家节省资源，让国民健康长寿。

我自己亲身体验辟谷的最大好处：

一、清洁身心，提高消化吸收能力；
二、瘦身美体，让人轻松自如；
三、改善睡眠，提高睡眠质量，让人精力充沛；
四、省脑，才思敏捷，头脑灵活；
五、清理优化了血液系统，各脏器脂肪消失或减少；
六、提高免疫力，体质增强，百病不侵；
七、省粮食，节约医院资源。

最后，我将好好学习中国传统养生文化，进一步提高自己的养生方法，竭尽全力让更多的人受益，为人民的健康、为祖国的强大努力工作！

 

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