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廖德贵辟谷感悟

作者：编辑部 - 日期：2013-07-21 - 文章分类：养生之道 - - 浏览次数：

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十多年以来，我的身体先后患上了肾结石，脂肪肝，高血压，高尿酸，颈椎病，腰椎病，受尽了这些慢性病的折磨，一吃药就头痛，不吃又不行。我开始想该怎么办呢?是不是一辈子都要吃药呢?有什么好的方法去摆脱吃药呢？也跟朋友深讨过这些问题，朋友建议我加入QQ上的一些健康群，里面有一些专家，看看专家的建议。我加入几个Q群一段时间后，在Q群上看见一个人说辟谷养生能调理身心，不用打针，不用吃药就可以去除疾病，我想了想，这不就是我正要追求的方法吗！于是，开始了我的辟谷养生历程。

今年三月，我开始了第一次辟谷，为期七天。刚开始感觉肚子有点饿，第三天还有点发烧，早上起来一点力气都没有，老师说这是正常现象，然后我喝了一杯温开水，出了一身汗就退烧了。下午，体力又恢复正常。第四天，我拉出了宿便，感觉很惊讶，这几天一点东西都没吃居然还能拉出，但是过后身体非常轻松，就这样坚持第一次七天辟谷养生。最后，舒张压和收缩压都在正常范围内，而且我从第二天起就停止吃药了，体重也减轻了18斤，我感觉不可思议！

过了一段时间，我的血压开始反弹，又超过了正常值，体重也中了8斤。于是，我开始了第二次辟谷，因为我相信辟谷一定可以让我的身体恢复健康。这次辟谷我制定了14天的计划，而且是在家里自己完成。因为工作原因，无法到老师身边去。辟谷期间，我严格按照老师教的方法去做，每当我感到肚子饿，就对自己说坚持，一定要完成计划。辟谷结束，我的血压回到正常值，体重降到了122斤。通过了两次辟谷，我决定对身体做一次全面体检，体检的结果显示，我的肾结石没有了，脂肪肝好了，血压正常了，尿酸正常了。颈椎、脊柱也有明显改善。这说明了通过辟谷养生我的身体基本恢复健康。这时候让我对辟谷养生产生了非常大的兴趣，辟谷养生居然有如此神奇的效果，所以决定去研究学习更多的知识。于是，我跟刘昕明老师开始第三次辟谷，因为这次辟谷我有基础，所以很顺利就过去了。通过刘昕明老师的指导，我在辟谷养生方面的知识更深了，辟谷的层次也更高了，当然身体也更健康了。

通过我的亲身经历，辟谷养生确实可以调理身心，对亚健康者不仅是减轻病情，甚至完全可以调理好。辟谷不仅让身体健康了，还让我的心灵得到净化，让我们改变了生活习惯，让我们感受到宇宙间无穷的能量，让我们认识了大自然的规律，我们的心不在浮躁，将会更美、更善良。要是我们人人都学会辟谷养生，我相信我们的身心更健康，社会更和谐，传统辟谷养生文化值得我们去延续，去推广，去发扬光大！

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