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辟谷减肥要配合服气

作者：编辑部 - 日期：2013-08-22 - 文章分类：减肥畅谈 - 标签： 减肥方法 - 浏览次数：

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现代人肥胖的是越来越多了，很多孩子从小就已经很胖了，让家长很是苦恼，那些爱美的女士更是容不得自己一丁点的赘肉，每每苦恼，却找不到更好的方法。很多男士的胡吃海塞不但让身体负担加重，更是造就了很多疾病。总之，肥胖是苦恼的，无论对于身心的哪一方面。

为了恢复健康，我们必须把肥胖的缘由找到，正常人身体发胖的原因有三。第一，摄入高卡路里食物，造成脂肪无法完全代谢。第二，缺乏运动，体内脂肪堆积，没有消耗的机会；第三，脏腑功能欠佳，摄入的脂肪未被转化…………

“辟谷减肥”已经被绝大多数人所认可，所以在辟谷状态下不存在摄入营养过剩的问题。只要调整二、三两方面为平衡即可。也就是说首先，要通过辟谷减肥的朋友，在辟谷期间一定要适当加大运动量，使一部分多余的脂肪转化成热能和动能被消耗 。另外多余的脂肪（主要的脂肪堆积部分），应该交给脾去除理：脾的功能是运化水湿和升清作用，运化水湿即：将部分营养转化为水湿，供给各需要的器官及脏腑。

如：肠液，胰液，胆汁，唾液等 。（甚至脂肪酶，蛋白酶的作用也需要水湿来溶解…………）

升清作用：是将肺产生的“清气”和“水谷之气”转化为“中气”（或称宗气）用来托住脏腑和各生理指标（如血压，血糖，血小板等），使之不受地心引力的影响…………

鉴于脾的这些功能，对消除人体多余脂肪起着举足轻重的影响，所以辟谷减肥的朋友，要想减肥效果好，努力配合脾脏做好“运化水湿”和“升清”作用就显得非常重要。

其一，运化水显要消耗营养，就希望辟谷减肥的朋友管住自己的嘴，不供给消化器官现成的营养，这样“脾”自然会兵置死地而后生——消耗积存的脂肪…………

其二，在“升清”作用中还存在一个“水谷之气”和肺产生的“清气”的动态平衡，辟谷期间“水谷之气”当然要先靠脾取多余的脂肪“运化”，取用脂肪的多少又要取决于“清气”的多少…………

由此看来“服气”（或是子午流注中的“寅时深呼吸”），供给的“气”的“量”就成了这部分脂肪消耗的“决定作用量”了。另外，脾的运化，胃的消化，肠的吸收都不是由大脑直接指挥的，但大脑的功能及信息还是可以通过别的渠道进行传递的，由此可知“炼功”“入静”又能成为脾完成运化水湿的得力助手……

现在可以将以上分析结果作个小结：辟谷减肥要想效果好需要做到：

第一，辟谷期间适当增加运动量

第二，辟谷期间管好自己的嘴

第三，配合服气（或寅时深呼吸）

第四，辟谷期间配合炼功

如果这些都能切实做好，无疑脾的运化水湿与升清作用就能超水平发挥，那么多余的脂肪也就被大量的消耗掉，岂有不瘦身之理！！！我们辟谷已经很多很多次了，我们的朋友们有很多是辟谷爱好者，我们的身轻如燕是很多肥胖朋友们一直羡慕不已的，以上这些对于辟谷多次的朋友一定是感通深受的，对于初次辟谷减肥的朋友尤其重要，因为第一次辟谷的成效往往决定了以后辟谷时期的心态，希望那些需要减肥的辟谷朋友们“亲身体验”来验证………

最后，祝愿每一位辟谷爱好者在这条路上越走越远，让辟谷成为我们美好生活的一部分。

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