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辟谷的三大误区

作者：编辑部 - 日期：2013-09-08 - 文章分类：养生辟谷 - 标签：辟谷随谈 - 浏览次数：

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误区一

一说到辟谷，很多人马上想到：不吃不喝!这是对辟谷养生的第一大误解。现代科学已经证明，人在禁水3到5天或光喝水不吃东西7天左右是要威胁生命的。那么为什么有一些辟谷者似乎可以不吃不喝很多天?一种情况，是表演过程已经被他的团队提前设计好了，这样的表演和魔术没有什么区别；另一种情况，那就是进入了一种真正的辟谷状态。

辟谷是辟五谷杂粮，不都是不吃不喝。半辟谷，是辟谷者在辟谷期间喝一些饮料和进食一些水果或营养品，保障人体摄入的能量和消耗的能是均衡的，在这个前提下来排除体内毒素，以达到养生的目的;全辟谷是不吃任何东西，甚至有些情况下连水也不喝。

误区二

很多辟谷表演者在“出关”后，总摆出一副垂死的样子，然后说体重减轻多少，生命体征正常什么的，好象他是矿难的获救者。辟谷后身体会很虚弱!这是对辟谷养生的第二大误解。

辟谷养生后的正常感觉是耳聪目明、身轻体健。有些辟谷者为了达到速成(比如想减肥，想最大限度的排毒)目的，自己没达到一定境界，而又拒绝摄入人体需要的热量，辟谷后感觉身体极度虚弱，甚至神智不清，这样做不是辟谷养生，是“自残”。不要妄想彻底排毒，只能控制它尽可能少的危害健康。人体和其他物质是一样的，都是阴和阳的二元体，消灭其中任何一个，另一个会自然“死亡”。

辟谷者要理智辟谷、科学辟谷，量力而行、不可盲目! 最重要的是，要找到一位有功有德的辟谷老师做引导。

误区三

辟谷讲座上或一些辟谷宣传中，总有些道士装扮的人，在那里侃侃而谈，给人的印象好象是：辟谷是道教的发明!这是对辟谷养生的第三大误解。道教为东汉张道陵(公元34年—156年)创建, 真正为世人接受是在南北朝(公元420年～589年)时期。而辟谷之法，在先秦(公元前)便有了文字记载。道家修行的主要目的是为了成仙，出于对升仙得道的无限渴望，所以辟谷术在道士中流行不足为怪。凭心而论道家在传播辟谷养生方面功不可没，但对于辟谷研究上至今没有跳出升仙这个圈子。

但是肯定的说：辟谷养生不属于任何宗教!

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