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古代的断食辟谷疗法

作者：编辑部 - 日期：2013-09-30 - 文章分类：养生辟谷 - 标签： 辟谷随谈 - 浏览次数：

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据说，古代的许多皇帝生病，也会被御医要求强制节食。断食在古代一直被印度医生当做是一种重要的治病方法，并且现在还在沿用，成为一种风俗。西方的医学早在公元前5世纪就有断食治病的记录，希腊医学之父希波克拉底说过："断食可以调理各种疾病。"据说，希腊斯巴达人之所以因勇猛而着称，就是因为他们的断食传统：他们严格实行定期断食，以训练强健的体能。

在古人看来，断食不仅仅可以养生，还可以增进智能。因此，古往今来，无数名人经常断食，尤其是那些圣贤哲人，认为可以通过这种方式刺激精神力量。他们说："填饱的胃不能思考。"

古希腊哲学家和数学家毕达哥拉斯曾经到埃及学习灵性科学，埃及的大师告诉他：为了使你能了解我们所要教你的，40天的断食是必须的。

我国的先圣孔夫子对饮食卫生更是特别讲究，有篇记载说他在吃这个问题上极其讲究，颜色不好看的东西不吃，有异味的东西不吃，不吃过夜的肉，不吃烹饪不当的东西。他最常见的饮食就是蔬菜和水，乐在其中。

据说张三丰67岁那年入室修炼，进行断食，期间就只吃鱼补养身体，这样持续了三年，最后得以修成，并发明了太极。莎士比亚曾说过："食欲是人类心中的一匹恶狼。"因为要修炼心灵，就必须节制食欲，这位大文豪也曾多次断食。 富兰克林把节制放在十三项美德的第一项，在他看来，过犹不及，人生永远是平衡的哲学，会节制的人，才有健康的身体和幸福的人生。 印度的圣人甘地，一生中断食了无数次。当他70岁高龄时，还曾经一次断食70多天。南非共和国的福斯达夫人，61岁时断食101天，是世界上目前可以考证的最高的断食纪录。

这些伟人们的切身体验，为空腹养生提供了一些成功的明证。但很显然，他们断食的初衷，都是为了顺应自然，顺应天意，恢复人体的本能，而并非过激的绝食。今天的我们，在专家或医生的指导下，结合自身特点，正确运用断食，就会收到很好的调理疾病、养生的效果。但如果乱用，也会有很大的危险。特别是单纯以减肥为目的的断食，如果使用不当就会危害很大。

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