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辟谷不是绝食，不要将辟谷与医疗混为一谈

作者：编辑部 - 日期：2013-10-24 - 文章分类：健康资讯 - 标签： 辟谷随谈 - 浏览次数：

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辟谷作为道家养生术，是一种养生保健的方法，并非医疗，请许多辟谷者辨明真相。国内有许多做辟谷培训的，将辟谷视为医疗手段，说治什么癌症，这简直就是天方夜谭。

正确的辟谷方法只避开五谷杂粮，但需要食用水果、蔬菜，以维持人体在辟谷期间的营养供给，否则将违背人体的正常生理指标。本来一个生理时钟正常运行人，如果在短时间内拒绝吃任何食物，一般人将会承受不了。因此，辟谷期间一定不要忘了吃点水果、蔬菜类食物，缓和人体正常的生理时钟。

一般情况下，身体健康的人才需要辟谷，因为辟谷不为有病者服务。当身体健康时避辟谷、养养生，可以起到保健的作用。如果当生病的时候去辟谷，也许达不到效果，反而会伤身。“头痛医头，脚痛医脚”是医生的治病理念，在辟谷没办法形成理论，因为辟谷不治病，只养生，当没病的时候养养生，便可以少生病。

谈到辟谷与不吃，如果你这时正在辟谷，或准备以后辟谷一次，看到这篇文章，请千万记住：辟谷≠绝食，需要进食少量的蔬菜、水果。辟谷也不是医疗，不能治病。假设辟谷可以治病了，还需要医院做什么！

所以，谨慎辟谷，适合人群而定。不适合者，千万不要盲目的辟谷。

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