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辟谷减肥谨慎行之

作者：编辑部 - 日期：2013-11-06 - 文章分类：减肥畅谈 - 标签：减肥方法 - 浏览次数：

时下辟谷减肥已炒得沸沸扬扬，站在广义的立场，它仅仅是一种养生方法，却在不得已的情况下，成为了减肥的诀窍，因为它所具备的瘦身速度是当今前所未有的。为此，大家不顾一切，甚至在可能的情况下，连本身体质并不适合辟谷减肥。这种盲目追求，是夸大了辟谷的好处，因为辟谷也仅仅适合一部分人群。

减肥的最高境界是在安全健康的情况下进行，然而辟谷减肥也一定是在为达到健康的目的，平衡阴阳的一种在养生中减肥的方法。在操作中所以要谨慎行之，必须以健康为核心点，并非围绕骨干转。另外需要注意一点，针对自己在家练习辟谷方法的人群，没有足够的底气，没有一些心理学暗示常识，操作起来将非常费力，做不下来，可放弃。如此，假设有导师导引，便可正常进行，主要打破心中的一道障碍，进入一种催眠状态，便可行之有效。

最后还是不得不强调：辟谷减肥一定要谨慎行之，不要夸大它本身所具备的好处，也不能盲目认定你体质完全符合评判的标准。

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