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看我如何14天瘦到22斤

作者：编辑部 - 日期：2015-10-17 - 文章分类：减肥畅谈 - 标签： 日记本 - 浏览次数：

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没有辟谷之前我始终对持怀疑的状态，人不吃东西真的能行吗？直到自己亲自体验之后才发现，辟谷减肥真是太神奇了。

先谈一谈我是如何接触到青城山刘昕明老师辟谷的。我是一名生意人，原本在河南一家机构报名，因为人少，那家机构没有开班，于是就推荐我到四川青城山圆明宫刘昕明老师处，而刘老师处开班时间是1-7号，正逢这段时间我有空，于是就买了飞机票来到四川青城山，与刘老师沟通好之后，刘老师就派人从机场接我到辟谷养生基地。

刚到山脚下就发现青城山空气真的好，是一个好地方，若长期住下，活100岁肯定没问题。到了圆明宫之后便有人把提前安排好的房间打开，也把我的包袱拿到安排的房间里面，同时拿了一块新毛巾让我休息一会。我就在房间坐下，让人没有想到的是墙上贴的有wifi密码，这山上居然开通了无线网，真是一个好地方，于是拿出手机连上wifi网络。

等休息好了并没有见到刘昕明老师，直到第二天正式开课才见到。于是我就在圆明宫周围走走，看看周围的环境。这里除了辟谷的人以外，其他人比较少，偶尔有来爬山的旅客，通常住一两晚就下山，他们在另外一边住，房间显然没有我们住所条件好，也许他们是为了体验生活而来，生活就应该返璞归真。

刘老师手下人给我泡好了一壶茶，紧接着又来了一批人，他就去安排，这样接二连三的直到晚上学员到齐。到晚上的时候，大家一起聚餐，也是辟谷前的最后一餐，但并没有人猛吃，反而减少了饭量，最后剩下一桌丰盛的晚餐。

到了正式辟谷的时候，我的体重看着往下掉，每天早晨起来做的第一件事并不是上厕所，而是称体重，一天从早到晚至少称3~5次，每一次都有不同的变化。这样持续了4天，我的体重已经降了8斤，每天减两斤，到第7天我就可以减14斤。可是这并不满足我心中的愿望，我前来的目的是瘦20斤，于是就向刘老师申请再辟谷一个星期。刘老师也建议我时间可以辟长一点，我就留了下来，继续辟了7天。

到了15号准备下山的时候，我已经正式辟了14天，最后一次称体重是瘦了22斤，我的目的已经达到。由于时间关系，我只能写到这里，最后感谢刘昕明老师这段时间的照顾，听了您的课程受益很多，体重也达到标准，也感谢各位谷友的鼓励，计划明年再来一次。

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