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中医特色疗法之道家养生

作者：编辑部 - 日期：2015-10-25 - 文章分类：养生辟谷 - 标签： 道家养生, 黄帝内经 - 浏览次数：

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中医特色疗法我们常见的有针灸艾灸、推拿按摩、刮痧拔罐等，《皇帝内经》中提出：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病。”所谓治未病也就是养生，所谓养生要保证身体基本健康无病，精神和体力充沛，容貌与同龄人相比明显年轻。

养生不仅是健康人预防疾病和延年益寿的方法，也是生病之人的基础疗法。如果你能了解并掌握养生之道，如果你能准守符合自然的饮食起居并保持健康和谐的心态，那么健康长寿就有希望。人的自然寿命大约是20岁，但绝大多数人因病过早离开了，其实是自己把自己折腾死的，健康的钥匙就在每个人自己手中。

道家辟谷养生秉承《黄帝内经》核心养生理念，结合“扶正调平”的养生精髓，并遵循自然健康原则，扶正气调平衡，则健康长寿。

道家养生辟谷的特点是简单自然，体现了传统整体论、平衡论、清静养神论这几大哲学观点，是陶冶情操、修养意识的特色疗法。人与自然和谐，人的身心和谐，就可滋养人体精气神，促进自身免疫机制的运行，获得健康长寿。

对健康者而言，拥有健康系统可预防保健，提高生活品质；对于康复期的慢性病患者和亚健康者而言，健康系统可以调整平衡，提高人体自愈能力，帮助身体康复。

《自然辟谷》一书结合“化繁为简，以简驭繁”的特色思想，对于如何扶正气调平衡、预防疾病以提高生命质量、解决亚健康和补虚损抗衰老，创建了一套健康系统。只要按其中方法操作，拥护健康便不成问题。

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