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二十一世纪的养生亚健康与社会环境及应对方法

作者： - 日期：2015-12-09 - 文章分类：现代养生 - 标签： 保健养生 - 浏览次数：

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    “养生指保养，调养，颐养生命，不外乎养心、养身、使人能够达到与天人合一与自然合一。还原身体的一个平衡。让人生得优。活得长，病的晚，走的安。”

     养生自古有之，曹操是三国时期的政治家，军事家。它隔着历史的长河告诉我们:“盈缩之期不但在天，养颐之福可得永年”。什么意思呢？也就是说，人的寿命不仅仅是天命，后天的保养时健康长寿的根本保障。那么三国能够归两晋，从另个角度来讲可以归结为是诸葛亮与司马懿两人身体的比拼和较量，因此说养生是非常重要的。在社会高度发发展的二十一世纪，有太多的精英以及老百姓不懂保养，在自己事业和人生最辉煌的时刻撒手人寰，没有对家庭和社会尽到义务。造成的灾难举不胜举。因此提倡养生宣传保健是家庭的责任社会的义务，意义重大。

     日本人又是怎样评价我们国人的未来呢？他们说：中国人在经过二十到三十年的发展，高血压、糖尿病、白血病、还有一些不知名的变异病种将在儿童和青少年身上体现，发病率极高，死亡率极高。再经过五十年的沉淀。生殖能力将萎缩，中国人将成为真正的东亚病夫。而今天我们自己反省我们自己，确实不可以盲目乐观。因为我么处在一个复杂、多变、危机的一个时代。

     一、空气的污染会导致所有人肺功能的下降，中医讲肺朝百脉，气为血之帅，脏腑个器官是血运营供给营养物质。

     二、水的污染会给所有人带来肝脏的纤质化，肝属木，最基本的是排毒功能。化学性的肝损伤会使肝的负担加重，让大量的毒素无法排除体外。

     三、化肥、农药和转基因农作物会让胃最后丧失消化的功能和导致不孕不孕。

     大的环境我们改变不了。中国人得劣根性每天还无时无刻的自己残害自己。苏丹红事件、地沟油事件等等的食品安全事件每时每刻的威胁着国人的生命和健康。

     河南的瘦肉精事件更加幽默，看是如何解释的呢？归案之后当事者说，我们都销往长江以南上海等地，不会对我们家乡健康产生影响。那么我们编个故事看看结局会是什么样子。——河南地区的优秀学生有幸考入上海的复旦大学。品学兼优毕业后留在上海工作，在生活中，心仪与当地他或者她。有情人终成眷属是正常的，但下一代或两代是白痴傻子或根本就没有机会有繁衍后代的机会。都知道上海的他或者她是吃过瘦肉精喂大的猪肉所产生的后果，你说会不会和你有关系呢？

     因此，中华民族的振兴，找到国人的健康方法是：创造和改善良好的生存环境是根本，养生是基础，回归道德的标准是关键。

     生存环境：小到个人的身体、身心健康，推及家庭的和谐，中到企业文化的人性程度，推及国家的文化属性。这需要多方面的努力，在此其中个人尤为重要，能够把控的也只是自己。

     养生方法：正所谓法无定法，适合你自己的就是最好的。注意调整饮食结构，运动不在多而在精。根据中国人的基因特点，无论男女老少，太极是不错的选择，据科学统计，太极是增加五脏六腑功能最佳的运动。

     道德标准：大力弘扬和推广国学，是改变国人的道德标准的唯一、不可替代的途经。人心灰暗，国将不国。确立道德标准，回归人的本性要从小抓起、形成道德是衡量一切的标准的社会风气是社会民族长治久安的根本，确立正确的人生观、价值观、是改变社会风气刻不容缓的课题。

     大健康咨询委员会  委员

     高血压研究学会中心  专家

     天津254医院中医内科主任医师  王添一

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