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你没想到的辟谷好处

作者： - 日期：2016-04-20 - 文章分类：养生辟谷 - 标签： 辟谷好处 - 浏览次数：

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辟谷可以打开人体本身的营养仓库，人到死的时候，营养并没有用完；第二、辟谷可以达到修炼的“净化过程”，把人体平常不容易排出来的东西排出体外而净化身心、治疗疾病；第三，把平时体内没有利用的物质、能量利用起来，促进真气的运行；第四，辟谷期间可以获得宇宙信息中的高能量物质信息。

诺贝尔医学奖获得者梅尼可夫说：人体疾病的主要原因是由于大肠长期沉积宿便所致。食物残渣、肠道细菌以及肠道细菌发酵所产生的分泌物，会产生大量毒素，从而会损害五脏六腑。要想祛病健身，首先要把积于肠道的宿便清除，但宿便却不是靠灌肠或服泻药就可以清除彻底的。辟谷就像给肠胃做一次彻底的“大扫除”，使肠道彻底“清仓”，提高肠胃消化吸收能力。

我们对学员在辟谷期间反复强调喝淡盐水。因为辟谷期间适当喝淡盐水，一是补充盐分，补充人体必需的钾、钠离子和碘等微量元素；二是有利于排出宿便。在古印度的瑜伽修炼理论里也有。

不了解辟谷的人通常会认为辟谷就是“断食”，实际上，这是一个“历史悠久”的误会。

辟谷是道家的一种修仙术

我们人体有两套能量系统，一套是后天的食物链，一套是先天的经脉、五脏的隐态生命如“心藏神、脾藏意、肾藏志、肝藏魂、肺藏魄”等神、意、志、魂、魄。中医的经脉就是人体内异于解剖实体意义上的另外一套隐态的生理生命系统，也是灵性的、能量性的、光态的、网络性的、变化性的系统，在修炼的内观与体验中可以验证。经脉、穴位对生命的健康、生命的存在意义重大，正如伟大中医家李时珍所言：“内景隧道，惟反观者能照察之。”

人体两套能量系统论、“先天通道论”，不外采气、服气。归根在调息、调心、调身。调心包括我们课程中教授的静心，调息，主要是闭息。调身，我们经常用打坐法。也可以用站桩法，站桩时，两手可以对着肺部，但也可以两手对着下丹田以聚气，意守丹田。“一门深入，一门透彻”地站到底，站中求静，站中求功，不求之求，自然成功。人在站桩时双手对着下丹田，就能达到“安心气海，存神丹田”，只要能达到“静”，就是“无思无虑”，时间长了，自然“气海若聚，自然饱矣。”

道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路，所以模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。

辟谷可使我们身体多余脂肪分解成为能源物质，供给身体利用；还可以消耗胃部脂肪，使胃部重新回到原来的大小，调整饮食结构，使我们身体消化与吸收功能达到平衡，有效减少脂肪的堆积。

《意识的潜能》，发现中国有的特异功能现象外国都有，只是，外国人能从科学的方面研究，找原因原理，而中国古代佛道理论对此论述得清清楚楚，不需要“科学的解释”。中国古人有自成体系的解释。这是东西方文化的差异。詹姆斯后来修炼成了随心所欲“出神”——灵魂脱体，他称为“魂灵旅行”的本领。他说：“我发现，即使不禁食，我自己也能很容易地进入状态，就好像我有了更多的控制能力似的。”这是训练的结果，体内已经有了反射系统，就像我们经过多次辟谷的学员反馈的一样，以前要专门准备，现在辟谷，随心所欲，随时都能进入状态。在辟谷中，可以体验元气的存在，内有自身的元气，外有天地的元气；也可以体验某一层次的“天人合一”。辟谷中人能沟通宇宙的能量，就是“天人合一”的最低的层次、基础的层次。还可以通过辟谷来训练我们对自身，对心灵，对欲望的自控能力，这是修炼中“炼己持心”的内涵。任何道术，只要能“一门深入”，就有机会“一门透彻”，从而“一门独秀”，“一门成道”。任何道术的极致，都可以通向大道。

肠道通畅，体内的垃圾容易清除。肠胃系统的垃圾都可以变成宿便清除，这是辟谷治病的方法之一。有些宿便就是体内的致病垃圾、致病因素。辟谷期间要多喝水，就在于保持肠道的通畅。

在辟谷状态还可以内省，而且会因为大脑的清明更加深入，辟谷期间没有食物消化以耗散身心能量，清阳之气上达于脑，就可以开发脑功能而促进内省的深度，直达潜意识深层。

辟谷期间默念：我不饥饿，我就不吃；我虽没吃，我精神还越来越好。

把辟谷当成净化身心的过程，当成灵修的一种手段，当成提升心灵品味的方法，这样的辟谷才是最成功的。

“进食过量，身体需要很多能量去消化食物，就会导致心智能量不足，从而变得迟钝而不敏锐。”《心灵瑜伽》韦达大师说。

辟谷有助于记忆力，辟谷有利于开发记忆力，在于辟谷能激活脑细胞的潜能，也能在修炼的状态达到“还精补脑”的效果，使真气沿督脉上行入脑，激发脑细胞的活力。

修炼辟谷者，除了把辟谷当成养生术、治病术、健身术、开智术、修真术之外，还要当成提升心灵品味、训练意志、净化意识、探索人性、悟证真我的方式，至少是一种可以借鉴的法门。

道家认为食物的气息是阴气，所以要辟谷修炼纯阳之体。肉类、五谷阴气很重，水湿之气更重，水果、蔬菜的阴气稍轻。

灵性的解脱依靠的是心灵的净化、意识的转化和大智慧的产生，而不是肉体的功夫。当然，身心在生命存在期间是一元的，对身的修炼也会直接影响对心的修炼。辟谷，就是有净化肉身而渐进于净化心灵。辟谷后感觉到心越来越宁静了，突然之间能宽容别人、包容世事了，也有了很大的耐性，能专注地倾听，能不再谈论是非，不再关注是非，能对不同的观点不做任何评价而理解它的存在意义。在辟谷中不断地内省，强化自己内在的力量，是灵性的力量。

辟谷是助道的手段，佛道修炼都可以用，佛、道都很重视辟谷，就在于辟谷能减少这种调身中的苦，比如祛病之苦，辟谷祛病的效果好，也能减轻许多身心的苦。当然辟谷也有苦，就是你要耐得住不吃美味的寂寞，把“吃惯的嘴”封上，在炼丹的正常的过程中，如果不经过辟谷的阶段，身体就没有得到很好地调整。通过辟谷使身体一次次地净化，把身体内部的浊气也一次次净化。

辟谷清除身体内所积累的肉食浊气和生病期间的病气，打针吃药期间所积累的药气，也为激发体内的元气，增加身心的道气。

《道德经》、《阴符经》、《参同契》、《黄庭经》、《太平经》《悟真篇》、《青华秘文》时，都在讲辟谷状态。

“清除打针吃药期间所积累的药气”，有人经常吃药，辟谷后，手的鱼际处渗出白色的药粉，有药味。有人辟谷，身上发出来的气味都是四环素的味道。那是积累在体内的药物、药气，也会变成药毒。

“辟谷是最好的沐浴。”辟谷可以养生，可以治病，可以练武，可以修道。辟谷还能治疗许多种疾病，特别是肠胃系统、血液循环系统的疾病，以及糖尿病、某些癌症。

 

辟谷修炼过的朋友，辟谷前几天，身体发寒，发凉，有时手脚、两大腿凉，但随着辟谷天数长了，身体会慢慢热起来。丹家称为“增阳涤阴”。这正是修脉的过程。

在修习辟谷初期，我们通常都会产生不同程度的饥饿和体重减轻现象。体重下降在辟谷的最初几天很明显，我们会有不太适应的感觉，如浑身无力、四肢乏力、中气不足及各种精神症状，这个过程一般在三天左右。此时辟谷修习者要正确认识辟谷疗法的目的和特点，坚定信念，通过学到的功法不断地获取大自然能量和场能，即可战胜不适。让自己的能量信息场不会因为不吃东西而减弱，照常维持人体正常的生理功能，让身体在空腹的情况下进行自动调节来维持和修复五脏六腑的正常功能，使人体各大组织系统保持正常的运行，达到培补元气、调和气血、平衡阴阳的作用。

一般情况下，恢复谷食时宜从流质和一些清淡食物开始，如可以喝些牛奶、果汁等，也可以吃一些稀粥、蛋汤、面条等。一定要循序渐进，慢慢增加饭量，待肠胃恢复到原有的功能后才恢复正常饮食。

贵在精一，重在微妙。

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