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杜丽琼：这次辟谷是为下次做好更上一层楼的准备

作者：编辑部 - 日期：2013-06-20 - 文章分类：心情随笔 - - 浏览次数：

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杜丽琼辟谷总结：

通过学习辟谷养生课程，我在这里分享一下我对辟谷的一些感悟。这个感悟不仅包括我 自己的一些感受同时也包括我对我老公辟谷经历的一些总结和体会。可能有些人会问为什么要谈我老公呢？因为我认为在这次辟谷的实践过程中，我老公受益最大，感悟最深。

首先我先介绍一下我老公的个人情况：辟谷前体重130斤，挺一个大肚子，打鼾特别厉害，常常影响我的睡眠。然而经过一个周期的辟谷之后，体重不到120斤，打鼾等等问题基本消失，而且现在的精神状态比以前更好了。这次成功辟谷经验让他下定 决心已定要弘扬这种神奇的传统养生文化，来帮助更多身心受折磨的人，让他们从痛苦中走出来。

至于我呢！在生活中我是一个酷爱美食的姑娘，可能跟我的属相和星座有关吧。我属猪，又是金牛座，大家知道金牛座的人就爱美食，而且我还酷爱零食，平时嘴里总响想嚼点东西吃，大家可能觉得很奇怪，你那么爱吃怎么就没有成为胖子呢！其实我这个人爱吃也爱锻炼，我平时喜欢跳舞，跳舞确实在一定程度上帮我阻止了脂肪的堆积，但我对食物的瘾就像抽烟的人有烟瘾一样，几乎难以控制。随着时间的推移，我慢慢发现了一些身体的不良变化，例如：便秘、肠胃不舒服导致诸多毛病，这时我才意识到后果的严重性，于是我和老公一起踏上了辟谷之路。

辟谷第一天我心里忐忑不安，也怀疑过自己，那么爱吃的一个人真的可以一天不吃东西吗？但当自己和这么多知识比我丰富的同修们站在同一起跑线上时，我心里暗暗下定决心，不能退却，既然大家都可以，我一定也行！我需要对自己说“yes”。尤其是刘昕明老师给了我强大的能量，我顺和度过了第一天，虽然对食物的贪念并未彻底消除，但是我第一次做到了不沾一粒米。这对我来说是一个莫大的惊喜了。于是我更加坚定了自己的信心，直至第二天、第三天……第六天顺和度过了。虽然后面几天有吃 一点水果，但我对自己的表现已经相当满意了，而且通过这几天的辟谷实践，我身体上的各种小毛病也有明显改善；我相信有了这次成功辟谷的经历之后，下次辟谷会更有经验，定会更上一层楼。

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