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解读影响寿命的因素

作者：编辑部 - 日期：2013-08-13 - 文章分类：养生之道 - 标签： 黄帝内经 - 浏览次数：

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为什么人与人之间的寿命长短并不相同？究竟是什么影响到了寿命的长短？每个人对此都抱有疑问。在《黄帝内经》中，影响人寿命的因素从大的方面讲，主要有内因和外因两个方面。

从外因上来讲，首先是情志因素，即七情太过影响人的寿命。七情，指喜、怒、忧、思、悲、恐惊7种情志。这七种情志的变化与脏腑的功能活动有着密切的关系，简单来说“心在志为喜”、“肝在志为怒”、“脾在志为思”、“肺在志为忧”、“肾在志为恐”。假设一个人长期受到精神刺激或遭到突然而又剧烈的精神创伤，很容易引起体内阴阳气血失调，进而脏腑功能紊乱，疾病丛生，早衰也会提前而至。然后，从保养的角度讲，现代多数人不懂得辟谷，甚至不了解养生，因此，本来可以规避很多不应该发生的问题，然而却很少被人作用。

另外，饮食不节也会造成身体的早衰。俗话说“民以食为天”，《黄帝内经》中关于饮食对健康的影响有详细的介绍。所以，情志和饮食是导致人身体早衰比较重要的外因因素，当然除了这两点之外，还包括缺少锻炼、过度劳累等，这些还是比较好理解的，下面我们再来了解一下影响到寿命的内因。

我们可以将其归为六个因素：
一、阴阳失衡。《黄帝内经》说：“人生有形，不离阴阳。”调节阴阳能有效地抵抗衰老。

二、肾阳亏损。《黄帝内经》将肾看做是人的“先天之本”，肾阳更是人体强弱寿夭的关键因素，它的盛衰决定着我们的身体是强壮还是虚弱，寿命长还是短。如果肾阳亏损，身体虚弱，自然人的寿命期限也会相应地缩短。

三、心脏衰老。《黄帝内经》认为“心主血脉”，也就是心主血，血行于脉中，脉是血液运行的通道，心具有推动血液在脉管中运行以营养灌输全身的功能。如果一个人的心气不足，心血亏少，就会影响到血脉的运行，进而影响到神志功能，从而加速衰老。

四、肺脏衰弱。肺主气，而且是全身之气，它不仅是我们主要的呼吸器官，还可以将这种呼吸之气转化成全身的正气、清气，从而将气舒布到全身。

五、肝脏衰老。人体的早衰还与肝脏有着密切的关系。肝有两个重要作用；一是肝藏血，具有储存和调节血量的作用；二是肝主疏泄，关系到人体气机的调畅。而气机升降出入如果失常，人则会衰老，甚至死亡。

六、精气虚衰。精是构成人体和促进生长发育的基本物质基础，气是生命活动的根本和动力，为生化之根。所以，任何损伤精气的内外因素，都会加速身体衰老、缩短寿命。

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