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达到废寝忘食就不用辟谷了

作者：编辑部 - 日期：2013-09-29 - 文章分类：养生辟谷 - 标签： 辟谷随谈 - 浏览次数：

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辟谷，是避食五谷之意。食气，是以气为食，不再食用人间的五谷，进而吸食天地日月之精气。古來修道之士认为：「食谷者智能而夭」不能长生，相反「食气者」却能达到「神明而寿」。所以，想要长寿延年，就必须「辟谷食气」。据说，道教的辟谷，和观察"乌龟长寿"有关。在动物界，乌龟的长寿那是出了名的，自古就有"千年王八"这一说法。曹操著名的《短歌行》中，也有"神龟虽寿，犹有尽时"的诗句。道教认为，乌龟之所以长寿，是因为它"食气"。用更通俗的话讲，道教认为，人吃了五谷杂粮，尤其是乱吃多吃，会在肠中积结成粪，在体内留下太多垃圾，垃圾发酵则自然生病，轻则头疼脑热，重则要人小命。

从春秋一直到宋，断谷的道士可以说是数不胜数。有一个成语叫"废寝忘食"，意思是专心致志，从而忘掉了睡欲和食欲。在古籍中也有通过废寝忘食来达到断食辟谷状态的记载。清代学者全祖望曾记载了这样一个故事：阳曲傅先生在山中行走时，因为眼睛有疾，失足坠落悬崖，他的随从大哭，以为他死定了。先生看了下四周，发现这是一个很深的峡谷，中间可以看到天空，周围立有126个石柱，柱上写有佛经。他每天看这些佛经，沉迷其中，废寝忘食，并活了下来。

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