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道家服气辟谷也要顺其自然

作者：编辑部 - 日期：2013-09-29 - 文章分类：服气辟谷 - 标签： 道家养生 - 浏览次数：

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道家就提出了"服气"，"服气辟谷"的一些理论认为，生命的维持，除了食物之外，还有其它的途径，例如"服气"等，要发挥生命本身的潜力。从这个意义上讲，现代人纯粹靠食物和医药养生，的确有些狭隘。道教认为，服气是激发体内生命力的捷径。《云笈七签》中有句话，翻译成现代汉语是这样的：人通过导引（将服气和按摩相结合来养生，就称之为导引），可以使身体阴阳调和，促进消化，抵抗外病的侵入，还可以使气血充盈，精神旺盛。

与佛教中"身体只不过是个臭皮囊，万事皆空"不同，道教非常强调现世的幸福，强调生命的重要性。在道教里，身体是非常金贵的，所以光断食还不行，还要和其它的方法联系起来，比如服气、按摩、静思等。这种思想是被正统的中医所认可的，我国唐代名医孙思邈就十分推崇。

道教中的行气，要求全神贯注，排除杂念。呼吸吐纳，要做到轻、缓、匀、长、深。轻，就是呼吸轻细，不是大口大口的；缓，指进出气舒缓，不喘；匀，就是呼吸有节拍、有规律；长，是呼吸之间间隔时间长；深，就是要使吸入的空气能渗透到脏腑百脉，深入到组织的深部。据说，这种方法练久了，可以达到鼻中无出入之气的最佳境界。

正常人，是必须依靠食物来维持生命的。这个食物可以是动物，也可以是植物。可以是固体的，也可以是液体的。米谷是食物，在饥荒的年代，树皮、草根也可以是食物。很显然，服气辟谷者是把空气和水当成了食物，而且这是最简单、最干净的食物。

古往今来，无数名人圣哲们都曾尝试“辟谷”――断食，并从中获益，他们不仅得到了健康，还得到了心灵的愉悦和灵性的飞跃。这说明我们的身体蕴涵着无尽的潜能，过分"宠"它，反而会使人丧失一些自然本能。所以，坚持顺其自然才是正道。

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