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为什么要减肥？肥胖是令女性头痛的事！

作者：编辑部 - 日期：2013-11-24 - 文章分类：减肥畅谈 - 标签： 减肥方法, 生活常识 - 浏览次数：

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曾听人说，肥胖的人喝水都能长肉，这是体质影响体重的结果。其实不然，也许有人从出生到去世都很胖（很瘦），但仅仅这并不能说明此人天生就属于肥胖（瘦弱）型体质。因为在我的视野中，绝大部分均由营养过剩导致肥胖。所以我们为什么要减肥？站在养生角度理解，目的为了摆脱营养过剩。

特别是女性。为什么减肥塑身基本为女性的专题，通常是因为饮食不当，缺少运动导致。那些特别注重外观的女性，用在自己身上的减肥方法比对父母亲的问候还多。更严重的是，她们减肥并不为平衡标准着想，而是为了时尚、新颖、以瘦为美，身体常常枯瘦、苗条，有时候连风都能吹倒。

不过这只是一部分人，还有一部分人是真真正正为了达到标准体重。人一旦发胖，就会肥壮、强健，但是这类人生活很不方便，走路都会累得气喘吁吁，满头大汗，也许这样的人才应该减肥。所以我们为什么要减肥？是让我们的生活更便利。

还有一个值得我们关注的肥胖问题。因为脂肪堆积、肥胖，往往会导致身体乏力、气短、水肿、关节疼痛、活动困难、甚至失去自理能力并因此出现抑郁焦虑等心理疾病。肥胖最常见的合并症就是高血压。美国一项调查指出，超过标准体重15公斤的人中，30%患有高血压。由肥胖导致的脂肪肝并且会由于脂肪肝导致肝硬化、肝癌。并引发糖尿病、高血压、冠心 病等疾病。

所以我们为什么要减肥，为了身体健康，减弱病情的发病率，提高抵抗力。任何情况下要对身体负责任，真正意义的减肥有益健康，长寿。

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