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辟谷的层次全由意识决定

作者：编辑部 - 日期：2013-12-27 - 文章分类：养生辟谷 - 标签： 辟谷特点 - 浏览次数：

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人士精神和肉体的统一体，人的生命是生理过程和心理过程的统一。人的心理活动包括神经反射、感觉、感情、思维等等。感觉、运动以及一定程度上的情绪和情感活动，并非人所特有，凡是高等动物都有。人所特有的是人以思维以及与此有关的情绪和情感活动，而意识是人的思维运动的表现。

运行思维的器官是人类的大脑，而古气功和中医理论里则把思维看做是心的功能，所谓“心之官则思”。大脑在胎儿时期形成，出生后还有一个发育、成长的过程。而意识则是在出生后，与外界环境相互作用过程中逐渐形成并发展的，且在人的一生中不断变化。

关于意识的形成和思维的发展历来都是哲学家关注的一个课题，也是心理学的一个主题。在认识心理学的范围内，瑞士心理学家皮亚杰特关于这方面的研究工作时领先的。通过数十年的观察和实验，他认为人的意识是人和他周围的物质世界（包括社会）相互作用的必然结果。

现代的心理和医学的实践都证明，人的心理过程和生理过程是密切相关的。心理过程油漆生理基础，生理过程能影响心理过程；反过来，心理过程也能作用于生理过程，使之发生变化。因此，人的情绪、感情和意识活动对于人的健康有着直接的影响。我们的祖先就认识到了这一点，因此在《黄帝内经》里把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种过度的情感活动，列为致病的原因，称为“内损七情”。现代医学统计表明，当前有70%以上的疾病，是心身失调引起的。

大量事实证明：良性的意识活动可以消除心理状态的不平衡，或加强心理的平衡，加强辟谷的信心，进而消除生理状态的不平衡，纠正失调了的稳态（病态），或使人体处于更好的生理稳态，这样人就能恢复和保持健康。相反，恶性的意识活动，必将导致心理状态的不平衡，从而破坏生理的稳态，进而引发病变。比如收到美国医学会心理学会高度评价的《情绪和健康指南》一书开头就说：“大量的研究已经证实，我们精神状态和情绪有极大的防卫能力，使我们能免受各种疾病的侵害，从头痛到癌症。或者刚好相反，引起各式各样的病痛，从小毛病到心脏病发作。”

上面从认知心理学和心理——生理相互作用两个方面讨论了意识、意识的发展、思维的方式以及意识在人体生命中的作用。气功学里的意识和意识的作用，其内涵包括了上述心理学的内容，但更为广阔，更为深刻。它涉及到人体内气的运化，要阐明这一点，须从神、意、气的关系说起。

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