问:本来就很瘦的人该如何尝试神秘的辟谷?
答:第一,身体瘦并不代表体质差;第二,体质差的人更应该通过辟谷调理。辟谷本是因人而异,身体瘦弱者也有相应的措施,并非不适应,只要方法用对了,效果一样明显。
很多人认为,自己身体比较瘦,体质比较弱可能不适合辟谷养生,实际上这是一种误解。辟谷养生本是强身健体之法,目的就是保健养生,而养生并不只针对身体较好者,更应该是身体体质较差者的福音。
我们为什么要养生,原因就是身体不健康了,失去了平衡,体质衰弱,抵抗力下降等。因此身体很瘦即使体质较弱,更应该尝试辟谷,通过调理将体质增强。
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