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辟谷期间一直打嗝怎么办？

作者：编辑部 - 日期：2015-11-12 - 文章分类：你问我答-辟谷问答 - 标签： 健康养生, 疑惑解答 - 浏览次数：

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问：辟谷期间一直打嗝怎么办？

答：打嗝分为两种，第一：（轻）呃逆，中医病名，形容胃气上逆，喉间频频作声，声音急而短促的表现；第二：（重）噎嗝，中医病名，饮食不下或食入即吐之症。

为什么辟谷期间会一直打嗝，可能发生的原因如下：

一、因为辟谷养生期间需要采气服气，因为人体吸进空气了，空气在腹部运化所产生的气体没有排出，胸腹之间的横膈受到刺激而剧烈收缩，使腹压升高，将胃内空气挤出来。如果是由于服气导致的打嗝，不用去理会，或者可以用手轻拍后背，把嗝拍出。

二、可能由于前期患有肺部炎症，肺部炎症还没有完全消除，影响呼吸系统。

三、考虑是受风寒着凉，病毒感染引起的，容易引起流鼻涕，头疼，呃逆，发烧等不适症状，一定注意多喝温开水，避免受风寒着凉，特别是冬天辟谷，天气比较寒凉，容易感冒。可以两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

四、考虑可能是跟神经系统调节的问题有关系，需要进行检查确定自身的具体情况。

经常打嗝是膈肌痉挛的表现，大笑后打嗝就是膈肌受刺激、痉挛的结果，几乎每一个人都有过打嗝的经历。打嗝是一种非常普遍的现象，很多人都是会出现打嗝的症状。打嗝大家一致都认为不是什么大事，只是一种常见的症状，所以辟谷期间有时出现打嗝也是比较正常的。如果辟谷期间一直打嗝可以参考刘昕明老师《自然辟谷》一书所述方法进行练习。

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