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辟谷的起源（网络版简短篇）

作者： - 日期：2016-03-21 - 文章分类：辟谷常识 - 标签： 辟谷好处, 辟谷科普 - 浏览次数：

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      辟谷历史：可以追溯到3000年以上，远比中医及西医久远，属于古道医甚至巫医时代。

      “辟谷”，源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外……”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。《洗髓经》有“食少而服气，乃得享天年”之说。长沙马王堆出土文物《却谷食气》，它与《阴阳十一脉灸经》和《导引图》写在同一幅帘书上。是论述练气功以却谷养生的理论与方法的帛书，是我国目前所能见到的最早专门论述辟谷的文献之一。西汉有《却谷食气篇》云：“却谷者食石韦。首重、足轻、体轸，则昫炊之，视利止。”意思是初行辟谷时往往产生头重脚轻四肢乏力的饥饿现象，须用“吹呴”食气法加以克服。这里将辟谷与行气联在一起。

      道教创立后，继承了这种养生术，交五斗米入教，主要学用服气、辟谷、符咒等给人治病。当时能拿出五斗米的也相当于“中产阶级”了，所以辟谷很早就是比较富裕人群的修炼术。那时也有“富贵病”，那时辟谷术是一种治疗疾病的主要方法，也是古道医治疗疾病的主要方法之一。全真教的创始人王重阳祖师的“活死人墓”就是在做辟谷修炼，也是辟谷传承的最典型的案例。

      辟谷在世界宗教里也颇为流行，许多宗教和教名为“明心见性”“体悟真理”而进行辟谷。例如释迦牟尼、耶酥和穆默德都有辟谷数天，以悟道的记载，印度的瑜伽功，并有辟谷断食之说。

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