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刘燕：迄今为止，辟谷了三次

作者：编辑部 - 日期：2016-10-14 - 文章分类：养生之道 - 标签： 减肥方法, 日记本 - 浏览次数：

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刘燕辟谷感悟：

迄今为止，辟谷了三次，第一次7天，第二次7天，第三次14天。

第一次辟谷是由同修的老师带着一起在扬州辟了三天，后来回家辟了四天，到现在我还清楚的记得，第一次辟谷的感觉，特别开心和兴奋，也觉得特别幸运能与辟谷结缘。因为自己的身体体质一直都不是很好，经常腰酸背痛，大病没有小病不断，听说辟谷可以调理好很多亚健康甚至是疾病，我也特别相信，同时也想亲身去尝试。

辟谷前三天，看到美食确实有点想吃，但告诉自己“不吃也不饿，不喝也不渴”了以后，确实有用，不过每次只要睡觉，都在梦里吃大排面。第四天以后，让我感到神奇的是，看到美食居然一点也不想吃了。老师说第四天已经打开了我们的食气系统了。后来回到家后裔一直坚持了7天，但效果并不好，虽然瘦了十多斤，但到第七天的时候，已经很想吃东西了。后来复谷也没有那么注意，第一次的辟谷只能算半成功。

第二次辟谷是到青城山刘昕明老师那里住了7天，这也是算第一次正式的辟谷。刘昕明老师博学多才，专业不得不让人敬佩。每天我们都处于很轻松，愉悦的状态，早上我们会做操，讲课，打坐。下午我们会分享，打坐。前三天是我们关闭胃肠道功能，所以前三天对食物的依念还是有那么一点，最难熬的也是第三天第四天，确实用我们的心能量和用我们的意念可以做到很多平时不敢想，也想不到的事。慢慢的第五天后，刘老师就带领我们去采气爬山，谁敢相信，五六天不吃一口饭，只喝水的人还有力气去爬山，我们居然每个人都读爬到了山顶，而且全身轻松，丝毫没有一点点不适应和累的感觉。只觉得我们越爬越兴奋，半路还有野生的樱桃，我们还尝了尝，这样反复的过完了七天。体重下降了十斤，到回家后，还是因为自己的贪念，没能忍住美食的诱惑，复谷又一次失败，体重没过多久就看着往上涨，那是真的后悔啊。打电话给刘老师，刘老师说建议我继续辟谷，他给我传输能量，真的非常感恩刘老师，特别的大爱无疆。

也正因为第二次复谷没复好，我决定继续第三次辟谷，真没想到我居然辟了14天，要知道与世隔绝辟谷会容易点，但在凡尘中能辟14天，真的发现自己突破了自我。最关键的是我真正学会了如何食气，这其实是辟谷时间长短的关键。十四天后我依然没有任何食欲，我有冲动想辟21天，但为了不让家人继续为我担心，让他们生烦恼心，我还是复谷了，由于前两次复谷失败的经验，为我打好了坚实的基础。这次的复谷在高人的指导下非常成功，体重辟谷期间依然瘦了十斤左右，没想到的是居然在复谷期间一开始体重微微上涨，但慢慢的发现体重居然还会下降，而且食欲也并没有那么的疯狂。都是很平衡，很有感觉的按照规律行走着，第三次辟谷后与复谷对于我来说真的都非常的成功，也真正让我领略到辟谷的神奇和不可思议的效果。复谷后第三周左右，我们的皮肤又白又透，非常粉嫩，而且多年的腰酸背痛的毛病直到现在都没有再出现过。

非常感恩所有的人和事物，同时我也让更多的人受益，对于辟谷我已经是深爱，在此也非常的感恩刘昕明老师，是您让我获得了一个健康的身体，感恩！

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