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百岁老人相同之处是活到老学到老

作者： - 日期：2015-11-26 - 文章分类：现代养生 - 标签： 保健养生, 健康养生 - 浏览次数：

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要想过得好，活得久，就必须要不断学习，自主的学习。许多百岁老人的相同之处就是活到老学到老。113岁的老中医王忠义天天读医术，看看养生之道，比如像辟谷养生之类别对人体都是有很大的好处的。“勤学习，多动脑，对身体健康十分有利。”出自106岁的教授、诗人李仲南老人之口。自己虽然已经活到了106岁，但每天仍然坚持看新闻读报，国内发生的大事基本上都知道。

要活得久就必须终身学习养生长寿之道。要不断学习辟谷养生、养生学、营养学、中医保健学等全方面的养生知识，特别是要学习古今中外的长寿老人的养生经验。要着重将辟谷养生、长寿知识到运用到自己的生活中来，随时预防疾病侵害。

只学不用不是真学真懂，不仅活到老学到老，而且要加以运用。中国有丰富的养生学、长寿学文献典籍，但辟谷养生是古往今来效果最好的养生之道，在人们心中也是数一数二的养生方法。因为辟谷养生对人体的作用非常多，并不是像其他养生学只讲究治疗或预防，辟谷养生讲究的方面非常广阔，无论预防、治疗疾病，养生、调理身心，减肥、去掉脂肪等，在各个领域都有很好的效果。

辟谷养生既是古老的养生术，也是现代最先进的养生科学。在遵从古老方法的同时，还运用到了现代科学养生观。所以辟谷养生并不是盲目的养生之道，它的来源和发展都有着深刻的历史。

在辟谷阶段交流永远不嫌多。无论是在家里还是在单位，良好的交流秩序是基础，特别是在不顺利的时候，要不遗余力地向别人解释你的想法，以便让他人了解你的目的。同时也要学会倾听意见，以便了解他人。良好的人际关系是靠相互交流来实现的。

承诺永远要实现。要把事情考虑好了之后在做承诺，对今后你办不成的事情做出夸大承诺，将带来坏的名声。少做承诺，若一旦做出承诺就要坚决完成，做一个有信用的人。做辟谷养生行业也必须遵守这一原则，不盲目的追求，只能因人而异，有缘分才能获得成功。

自信永远不能少。特别是悬浮在传统文化辟谷养生领域的人，不要过于在意别人想什么，而要根据自己的道德观、价值观、信念和理想来安排自己的生活。应制定合理的目标并根据你的能力来实现人体具有的应用价值。但决不要在意给别人留下的印象，更不要讨好所有的人。活到老学到老，对前途有信心，工作才会有动力，情绪饱满，而好事总是光顾拥有好心情的人，辟谷养生也不例外。

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