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没有气功基础不能练习辟谷术吗？非也

作者： - 日期：2016-01-01 - 文章分类：气功养生 - 标签： 气功, 道家养生 - 浏览次数：

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气功（炁功）是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。其原理以气集丹田，精神内首，采纳天地灵气，日月精华，可以与辟谷术和太极拳同称为养生三绝。

我国古代气功文献资料浩如烟海，在道家、佛医、儒医、医家书记中有大量气功文献记载。挖掘整理工作，是一项既重要又艰巨的任务，它不仅要求研究者有较高的医学、气功学及古汉语、现代汉语等方面的知识，还须自身有较高的气功功底。而辟谷则不然，修炼辟谷术不需要太高的功底，有一定基础或者有指导师指导便可。

修炼辟谷术的一些注意事项

辟谷不是断食，辟谷是一个状态，不吃饭啥都干是辟谷操作的追求，这一简单的目标完全是可以轻松实现的，只要站在中国传统文化的角度，这一切不但可行而且非常简单！

服气是辟谷的前提，练辟谷者必须先练服气。辟谷层次要逐渐提高，确定辟谷时间要量力而行。辟谷者要乐观豁达，心平气和，整个辟谷期间都要保持心情乐观和情绪稳定。

辟谷是人的固有本能，除了道家所主张的服气断食之外，与其他任何宗教其实毫无绝对依赖的关系，践习自然辟谷从改造自己开始具备改造世界的能力和无穷动力！

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