青城山辟谷养生培训班时间安排：
具体时间：每月1-5日 · 10-12日（报名中）
授课教师：刘昕明老师
友情提示：限额40名，先报先得！
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亘古长存的辟谷，洗涤身心灵之法

作者： - 日期：2016-10-16 - 文章分类：道家辟谷 - 标签：修养身心, 辟谷科普 - 浏览次数：

辟谷，从2012年开始接触，2013年跟着刘昕明老师一起打理上上下下的事情，至今已有4年时间。这4年里，辟谷养生是从一个冷门逐步发展为热门，了解的人越来越多，因此而受益的人也越来越多。其中出现最多且效果最显而易见的就是因为肥胖而导致的各种亚健康病症，都通过辟谷取得了可观的效益。

辟谷养生是一个发展非常迅猛的行业。在2012年间，经常听见有人说7天不吃饭岂不是要成仙，而如今辟谷基本已经普及到乡镇，反而是不懂的人被冷落。并且辟谷人群也开始年轻化，二十多岁练习辟谷的人逐渐增多，年龄最小的12岁都已经体验过不食人间烟火的滋味了。

因为需求量逐渐增大，市面上也陆陆续续出现了很多家从事辟谷养生的机构，甚至出现轻断食，每周5天正常饮食，通过2天进食蔬菜水果，达到短期半辟谷的状态，即便如此，效果也是非常明显的，所以当今的辟谷也是仁者见仁智者见智。

基于此，林子大了什么鸟都有，甚至连自己都没亲身体验过辟谷的人也创办了相关机构。而辟谷本是道家洗涤心灵，颐养身心之术，其中的内涵看似简单，实则博大精深。道家人士认为，练习辟谷，首先要练气，然后通过气的感知，得出人是否处于平衡状态，如果不能把握平顺的气，一味的追求辟谷，就会使身体失去平衡，进一步会影响到健康。所以辟谷，简单的讲是不吃饭，更重要的是要在不吃饭的状态下，保持人体的和谐。

存在的都是合理的，合理的也都是存在的，任何一种东西的存在一定有它存在的理由和价值。如果现在还是吃不饱穿不暖的年代，或许你和任何人谈辟谷都是扯淡，正是由于人们的生活水平提高，富贵病不断涌现，高血压都快被认为是正常现象了，这个时候人们也已经认识到了健康的重要性，这也是推动自然辟谷在短时间内发展迅猛的一个非常重要的原因。所以，现在人们辟谷是环境所致，只要人们还重视健康，养生这个行业便会亘古长存。

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