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百家争鸣的辟谷疗法如何实施

作者： - 日期：2016-08-24 - 文章分类：日常辟谷 - 标签： 辟谷探索 - 浏览次数：

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辟谷≠绝食、节食、禁食等概念，后者往往带有强迫执行的意味。而真正的辟谷疗法必须是要以道家特殊的服气、咽津、食饵、导引等手段来吸收宇宙精气，使人体内真气流畅、生化有源，乃是一种精气神提升后的一种状态，是人体隐藏功能的一种开发、是对生命科学中未知领域的探索。

我们人类一直在追求健康长寿，也试图通过多种方法来延年益寿。而事实上生命看似坚强，一旦遇到疾病的打击，或其他伤害挫折，却显得不堪一击，变得脆弱，易夭折。

辟谷进入三至五天时，不仅没有饥饿感，而且行走起来非常轻松，有种轻飘飘的感觉。由于胃中没有食物，明显能感觉到身体没有了包袱，并且浑身轻快。辟谷之后，人体由于清空了体内的垃圾，排除了人体毒素，这样人体的气和能量就会比较清新，用气来维持生命活动，便容易使人恢复年轻态，达到延年益寿的目的。

人为什么会生病？人生病的真正原因，并不是我们表面上所看到的那样。疾病的形成，绝非无中生有，它源自于身体内部的平衡被破坏。一旦内环境变得不健康，早晚会生病。养生着眼于真正的“健康”，而非“没有疾病”。

越来越多的医学专家都认为：健康就是一种平衡的状态。这种平衡包括酸碱平衡、气血调和、阴阳协调、营养平衡、循环系统平衡、心理平衡等。

在平衡状态下，身体的各个系统之间能互相协调，免疫能力强，能有效地阻挡各种疾病的入侵。

一旦这种平衡被打破了，免疫力下降，病毒和细菌就会乘虚而入，产生各种急性疾病。

历史文献纪录最早的断食疗法临床个案，可以说是阿拉伯医学家伊文西纳（ 980-1037 ），他着有《医学典范》，报道如何让病人断食一个月，期间鼓励他们散步、做体操、晒太阳、按摩，于是各式各样顽疾、奇难杂症不药而愈。

近代西方有德国医学家菲里希霍夫曼（ 1660-1742 ），要病人断食，治好了脑中风、胃溃疡、痛风、坏血病、风湿、各种皮肤病等，他坚持说「断食是最棒的治疗法」。

前面也谈到过什么是自然辟谷？这里在叙述一下辟谷的一些状态。

1、功至化境而自然辟谷。指练功者功力到相当高的境界时自然出现之状态。古代修习仙道者都属此种状态。

2、特殊情况偶然辟谷。好多人都知道有的野生动物生病时会自动断食疗疾直至疾病痊愈。据称水稻偶断水少许时曰，不但不会减产反而有可能能增产。正常人或有病之人都有突然数曰不进食而体力依旧或疾病有所好转的事例。

3、根据身体需要主动辟谷。指利用特殊功法或功法药饵相结合进行主动辟谷。这完全是人为的有意识的进入辟谷状态以达目的的方法，因此必须有老师传授及监护方可实施进行。

4、接受信息导引自然辟谷疗法，这种方法是在有组织的情况下靠老师发布信息能量而群体进入辟谷状态，其方法简单方便。

美国一位著名专家说:“清洁肠道是自然疗法参加者最先考虑的事,肠道是人体的排污系统，所以必须保持干净。”古埃及文献资料对清肠、肺和清理肠道都有详细的记载。古希腊著名医师希波克拉底曾用结肠灌洗来治疗发热的病人。作为中医养生的一部分，人体在辟谷状态下能排除宿便，清除体内毒素，在现代的社会里对中医健康养生起到不可忽视的作用，辟谷养生减肥排毒，对于现代人的亚健康等虚胖人群的减肥排毒，其作用对现代亚健康人群的调理寻找到了一门独特有效的方法，开辟了一条崭新的途径。现在辟谷减肥也是百家争鸣，为了大家的身心健康，各家都使出百般解数。

通过辟谷训练后，对自然及人生真谛拓宽了思索和理解，产生各种特异思维，解决许多常态下无法解决的问题和困惑，导致信念力和智慧的提升，明白了自然规律，化解生活诸多矛盾，实现自然健康和自然和谐。

辟谷是一个阶段性，并不是一直不吃，辟谷结束后，我们就要掌握好进食量，控制自己的欲望，如果你减肥成功了，疾病调理好了，那么你也要一定注意，严格按照老师的辟谷复食的要求。

新人第一次辟谷结束后，都希望知道下次啥时候能开始第二次辟谷。 

应该说每个人的情况不一样，没有一个准确答案。一般情况下如果每次7天，我们建议3个月后开始第二次。

辟谷的间隔时间多少并不重要，重要的是两次辟谷期间是否有心练功，无心成功。对于想减肥的朋友来说，辟谷减肥效果很好，但在平时生活中养成的运动习惯更重要。对于治病的朋友来说，更不能追求辟谷的频率和深度。 

练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。调整好自己的生活，心情平和愉悦， 增加体育锻炼，找到自己的使命，这些远远比不吃饭更重要。

辟谷疗法是自然发生的，勉强的都是不好的。那些善于在生活中掌握平衡的人，很容易自然进入辟谷状态。相反，没有足够的基础，过于追求不吃饭，反而欲速则不达。

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